11.3 觉察

回忆今天的一天

今天爸爸妈妈没有买鱼，一早上，我不知道是几点...在家里弄的乒乒乓乓的响，说话声，水龙头冲击盆子的声响，电视声，特别的吵...我整个人都要炸了。非常非常的生气...我开始大吼大叫，盛怒，一次，两次，最后我忍无可忍，也到了7:30。我不得不起床了，周五的早晨我被打扰了，我被吵醒了，我需要能睡到自然醒的早晨。爸爸还特别的不理解说：晚上不睡觉，早上睡不醒。我也很生气……明明是不打扰到我睡觉了，为什么还是我的错。你们就不能小点声音吗！心里有一个念头，果然我们已经不在一个生活频道上了，我们需要分开生活...

今天上班还算轻松，很高兴有同事给我带早点，跟王姐姐聊了很多的天赋才干，说了很多自己的思考，逻辑，感觉碰到了知音。

跟芬姐交接的时候我好尴尬。在她办公室里面，她当着另外一个未孕的同事甲说：为什么你还没有怀孕，我都怀孕了。同事甲懵逼了说：你怀孕了，你开玩笑的吧！芬姐说：没有啊，就很快的闪了啊，没什么的啦！同事甲：我没怀孕还不是身体有问题……

我真是尴尬的想要找个地缝钻进去，闪婚闪孕然道是值得拿出来炫耀的事情吗…为什么要刺激未孕的同事。同事也是心大，就这么自黑的说了自己身体有毛病！我想说你们关系有这么好吗，这么隐私的话题都可以当着我的面说...我表示非常非常的尴尬。

下午去到开车去了南图，路上很多奇葩的路况。南湖片区特有，我心里就有一个念头，我以后再也不想要开车去南湖了...这个时候的我是个什么样子的心情呢，是什么样子的情绪呢？不耐烦吗？

在南舍家里面，碰到了一个大神级别的姐姐，我听他和归凯两个人讲商业模式将怎么做爆款，我整个人都很兴奋！用rose姐的话说：两眼都放着钱光！听他们聊爆款,聊分享经济，我觉得我整个人的状态特别好，跟着rose姐的思路：听她讲怎么做8020演讲会；还有一个英语的top啥演讲。讲演讲的运营模式，为什么能吸引人。她是分享首席讲师，用分享就能挣钱。我很兴奋，好像打开了一个新的世界。很棒的世界！

15:30后跟归凯做了1对1的资讯。聊了很多，还是平时我对自己的那些思考。我其实是需要被需要的感觉的，我的是为模式是：你找我，我能帮你解决什么。而我关闭了情绪的觉察。我的模式应该变成：你找我，你的情绪是什么样子，反馈给你，我听你说，到你倒完垃圾后，你希望我帮你做什么。归凯说：我关闭了自己感知自己情绪的通道，所以我无法感知别人。我的情绪小孩被我丢得远远的，我只是理智得远远的看着大，我并没有和他好好的相处。我很困惑，和自己的情绪相处，怎么和自己的情绪相处呢？我怎么和我的快乐悲伤无奈委屈愤怒相处呢？我很疑惑。