出差错

                        夫天地者万物之逆旅,

     光阴者百代之过客。

                                                      —李白

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入秋以来,身体不舒服,心情也不畅快。

究其原因,总结如下

1-自毕业离校后,缺少体育锻炼。

2-作息没有规律,饮食太过杂乱。

3-居住环境多变,水土不服频繁。

4-思想自我设限,视野被动短见。

从今以后,该怎么办?

1-健身

每天睡前做一遍第八套广播体操

2-关机

手机设置23:00自动关机8:00开机

3-早点

每天要吃早点,8:20闹铃提示

4-吃面

钦定以下用餐:

山西刀削面、陕西臊子面、兰州拉面

5-读写

每天朋友圈做微文摘要,上写500字

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