【0318读书清单】黄帝内经 养生智慧Ⅱ--曲黎敏

祖祖辈辈传承下来的经典，反反复复阅读，也思考不尽其中的玄妙。

001中医使生命长生

老年痴呆的人可以活很久，但是没有一个很好的生活状态。

中医解决不管人活多大岁数，都要眼不花、耳不聋，生命有质量。

002穴位与气血

气血有旺和不旺之分，相同穴位在不同人身上的位置可能会不一样。

气血不足，他的穴位就要比别人错一个位置，；气血旺的人，他的穴位就会往前冲一个位置。

003养性情

“止怒莫若诗”，如果性情比较暴躁，就去读诗，通过读诗来放松自己的心情。

“去忧莫若乐”，去除烦忧听音乐。

004养睡眠

有三个人，一个不让吃，一个不让喝，还有一个不让睡，最终先垮下来的是不让睡觉的那个人。可见睡眠，对我们生命非常重要。

养睡眠：午休10分钟，晚22点前睡觉休息。

005养居处

卧室面积的标准：古人认为，阳光从窗户照进来后，光线正好打在床沿的前边，整个房间是阴阳对半，在房间会形成一个太极之象。

006常见肝经疾病

“两肋下痛”；两眼模糊；腰疼，弯腰难受；男女生殖器官问题；嗓子疼；口苦、口干；脸上没有光泽；气逆经常打嗝。

007常见脾经疾病

舌头不灵活；不能进食一吃饭就往外吐；胃痛，肚子里老有腹胀的感觉，并不断打嗝；舌根疼；不能卧。

008常见肾经疾病

“饥不欲食”，“面如漆柴”，“咳唾则有血” “喝喝而喘”，惊恐，爱躺着，隔一会就睡一小觉。

009常见胃经疾病

无缘无故哆嗦一下；特别爱打哈欠；口歪；嘴唇外翻上火；上牙齿痛；脸色黑；流鼻血；水肿肚子特别大；膝关节出现肿痛；癫狂症抑郁症。

010常见胆经疾病

口苦；总是长吁短叹；人脸上微微的蒙了一层灰尘一样没有光泽；头两侧疼；外眼角疼痛；得疟疾。

一本中医书仅10条清单无法诠释完整，抛砖引玉吧，希望有缘人有心借机与书亲近。

学习中医可以体悟生命、认识自我，认识自然。

图片发自App

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