为了让18个月的儿子养成良好的“如厕”习惯，早晨起来的第一件事情就是抱他到卫生间让他“解手”。没想，将他抱回床上的刹那，腰后部突然一阵生疼，老腰给闪了，当即便躺倒在床上。没回过神来的我呆滞得几分木木然，专心地纳闷着方才的一刹那。任小家伙在旁边对我撕扯、拍打，嘴里还喋喋不休地重复着“茶茶”、“鱼鱼”，闹腾个不休。平躺在床上的我坐不起来也翻不过身去，动弹不了，只得一只手伸过去摸来放在床头柜上的手机拨通王先生的电话“求救”，另一只手抓住小家伙的脚踝防止他爬到床沿滚地上去。挂断电话后，虽然耳边依然响动着小家伙奶声奶气的呢喃和小愤怒，但那仿佛只是一个背景杂音，并没能将我的思绪从沉思中拉出来，这一突如其来的疼痛经验让我陷入了某种难言的无助感，怅然若失中又夹杂着些许恍惚。
“健康的精神寓于健康的肉体”，脑际中“扑棱”闪过这句听过无数次却不知哪个名人说过的话。当然我的精神很是正常，并没有因为一次“闪腰”而奔溃，只是一个隐隐的念头在脑海中不住地打转，可是却呼之不出。
王先生接到我的“求救”电话后，匆忙赶回家，安顿好儿子后便将我送往医院，经查是腰椎突出，据医生说这毛病没法根治，只能靠休息和锻炼，当即便觉着有些“悲了个催”。躺在医院病床上等待“打封闭”，望着雪白的天花板发愣，先前的那个隐隐的念头开始变得强烈进而凸显出来：所有的“不可辜负”，心心念念的“诗和远方”，绚烂至极的憧憬和梦想，对家人无尽的承诺与温情，一切的一切，在你失去健康的那一瞬旋即被一笔勾销。
健康，在20几岁的时候，是我们，或者准确地说是我，最不屑于关心的话题，因为那压根儿就构不成话题，在那个年纪里，除了偶尔的感冒发烧外，几乎不知道生病为何物，精力旺盛得连着熬几夜也熬不跨，胡吃海喝吃再多肠胃依旧强健。转眼迈过了30的坎儿，猛然发现，与朋友K歌Hi通宵第二天照旧精神抖擞的日子已经一去不复返；逛美城食吃街边烧烤摊的兴致也悄然退却，不是戒掉了贪嘴的脾性而是肠胃不适逼得你不得不忌口。更要命的是，颈椎病、腰椎间盘突出等这些你之前以为是中老年人的“专利”或者干脆闻所未闻的病目却悄悄主动地找上了你。
也许健康是这样一种东西，在你拥有并享有它的时候浑然不觉，可在在失去的时候却悔不当初吧！还好，我仅仅是有点腰椎突出，一切都来得及修复，我不需要充满悔恨涕泪涟涟地祈求上天让一切重来，因为，对我而言，一切真的可以重来，我的病情没有严重到不可救药，我只需要每天关注一下自己的坐卧躺仰就可以修正。此次小小的疼痛经验不失为对我的良好教训，甚至是一种大大的幸运。
生病的时候便是憬悟的时刻。为了让一切的梦想可期，我提醒自己也想提醒那些肆无忌惮“透支”健康的年轻人，做到以下几点：
首先，把你的健康摆在至高无上的位置。正如有人说的“健康是1，房子、车子、票子……是1后面的0”，没有了“1”，就算有再多的“0”又有何用？记得去年有一同事因为罹患癌症去世，年51岁，他家条件很好，其妻子在外地经商常年两地，其子毕业后工作顺利并且还算出人头地，已谈女友预备结婚，只差退休回家怡儿弄孙安度余生，结果有命却无福消受，令众人唏嘘不已。据说，常年独居的他在除却上班时间之外亲力亲为地为儿子装修婚房而奔波，就着一点咸菜打发一日三餐。也许“绝症”让人无可奈何，但很多时候普通的病痛也足以浇灭我们的信心，扼杀我们的激情、挫伤我们的勇气。
其次，你可以也应该拼搏，但不要以健康为代价工作。无论体制内外，为了职业的晋升，为了多拉业务，为了多做项目，为了功名利禄，年轻人出马去应酬是家常便饭，抽烟喝酒等健康杀手的存在因而在世俗生活里有着无数的正当理由。健康的失却足以让一切浮名黯淡无光。
再次，真正的美丽源自由内而外的健康。“爱美之心人皆有之”，作为女人尤为甚。于是种种以“美”之名的产品和服务铺天盖地而来，身边有同事微整形了，割了双眼皮，文了眉毛睫毛，更有无数多的女性涌去美容店做定期美容护理。（恕我直言，割了双眼皮的同事怎么看都觉得哪里不大对劲儿，另一女同事去美容院的结果是皮肤一开始真的以为很好了，后来一直过敏不断，失去了原来的美丽）。无论是明星还是一介布衣，许多整形等爱美的结果是结果当然有人可喜可贺地美丽着，也有悲催得想恢复父母所赐之原貌而不可得。母上大人常常告诫我：“身体好披着麻袋也精神，病怏怏的披上龙袍也不见得好看，健康就漂亮。”深以为然。
最后，最最重要的是，立即为自己打造一个健康计划，记得在你每日的to do list中塞进一个锻炼项，因为无论你是谁，在什么样的年纪，有多么繁忙，健康于你都是兑换未来梦想的筹码。而没有了健康，你的那副皮囊就会动不动和你作梗、给你使绊，梦想将成为空想。