九月,订一个神清气爽的小目标
文|晓英
王健林的小目标,刺痛也激活了小伙伴的心。
九月,眼见天蓝云舞,风过处竟已是秋味十足。
同行的闺蜜不禁轻叹一声:一年又要过去了!
昨天,高中同学群里问:英子,你的减肥计划怎么样了?
我回了个不置可否心虚的笑脸。
九月,多好的时候,不冷不热,天也蓝得不像话,让我们制订一个小目标吧!
这会儿,正好有比较整块的时间,我们慢慢捋一下,制订一个靠谱的小目标,分三步。
一、用脑力激荡法,把瞬间想到的目标全部罗列出来。
闭上眼睛,或者在一个相对不受干扰的情境里,把内心的渴望真正调动出来,脑子里最好出现图像,这些图像是你想要实现的目标。
无论是荒诞的,还是现实的,都把它用大脑用形象思维呈现出来。
既然是用脑力激荡的方法,就不要太拘泥于某个框框里了。
现在只是想的阶段,你还不敢天马行空,那就不要羡慕别人的精彩了!
好,开始——
(N分钟过去了)
云里飞——呵呵,我的童心不死啊。
财务自由——我对应的画面是,就像影视剧里一样,我把很多很多钱摊在床上,一次又一次做天女散花状。
苗条又健美——穿什么衣服也好看,穿露脐装,秀马甲线(今天中午看了林秀晶的马甲线受了刺激),这里的画面比较多,背带裤、大长裙、公主裙……各种风格最好都美美。哈哈……
……
也许看起来很幼稚,也没关系。
这一步骤,重在感受,重在挖掘内心真正的渴望,不做,你怎么知道自己想要什么?
二、化虚为实,把那些想象的画面具体化为可做的事情。
画面,是你听从心的声音,道出你的渴望。而它反映的是你想要的感觉和现在缺失的那部分,用理性梳理感性给我们带来的这些信息。
云里飞,我要的是什么?
是自由的感觉,是那种风在耳边呼啸的惬意,是身心的完全放松,还有一丝俯瞰大地的优越感。
有一天科技发达,或者有冥冥间的某种力量出现,也许真的可以在云间躺卧,随云飞翔,也未可知。
好的,就现在而言,我可以坐热气球,与风云亲密接触,看万物美不胜收。
我可以做冥想,可以做瑜伽,让自己的身心放松下来。
财务自由——不用在意流量,不用看到喜欢的衣服,先去看标价,对不喜欢的工作,可以说“不”。
去挣钱,去投资理财吧。
苗条又健美——享受那种轻盈的感觉,做更美好的自己。
坚持运动,并试着在健身运动中享受“那个眼前的胡萝卜”吧。
三、化大为小,把目标变成从现在就能开始做的事情。
小目标,名副其实,想要成为首富,不要想太多,先赚一个亿吧。
那我所理解的小,不光是把宏伟目标拆分成各个阶段目标,从时间上看,也可以是近期的目标。
说多无益,就从现在就能做的事情开始吧。
想要环境舒适美好,那就从整理身边的书桌开始,用柔软的棉布细细擦拭一遍,再把无用的搁置的东西清理掉,只剩下自己需要的和自己心爱的东西,桌面尽量精简,留下更多的空间,可以放上养眼的绿植或者爱人朋友送的心爱的小物件礼物。
工作学习环境一下子提高了颜值,心情也好了,效率也提高了,岂不美哉!
所有的美好的事情,若能想得到,便是你对生活的感受力依然敏锐,依然富有激情。
故第一步很重要,因为很多时候,不是我们不做,而是我们懒得做,懒得发现生活中还有让我们动心的事情,日子在不痛不痒中流逝,而我们已经习惯于没有梦,没有渴望,没有追求美好的心了。
各种圈子里流行的方法论,励志篇目写得不是不好,只不过我们缺失一点去那么做的动力而已。
我们在发着诱人光芒的梦想光辉里,用第二步的理性思维和第三步的行动力,订出一个神清气爽的小目标,在九月!