减肥吗？求放过！

插画/Paco_Yao

身边80多斤的女孩嚷嚷着要减肥，在朋友圈立下flag，表示从此远离可乐炸鸡。

原谅120斤的我对此不是很能理解，不过看到她桌子上的全家桶，还有一瓶可口可乐，貌似是无糖的那种，就很羡慕。

胖姑娘的命，真苦。像我这样又矮又丑又穷的，就更苦了。但我也想变好看呀，减肥就像是能够把丑变成美的魔法棒，我坚信，只有变瘦，才能逆袭为仙女。

可对于一个视吃如命的人来说，减肥这条路，我走得异常艰辛。

最初我对节食这种“愚蠢”的方法，是鄙夷的，伤害自己身体的事情，我才不会去做。要瘦，但更要健康，对吧？所以我要通过运动，让自己瘦下来。

然而健身是一个很漫长的过程，我的运动能力可以说是极差的，做一个台阶测试心率可以飙到180，跑800米要四分多，仰卧起坐最多20个，实心球和跳远从来不及格……我只能安慰自己，可以慢慢来。

“三分练，七分吃”，健身界的黄金法则自然要遵守，我开始严格控制自己的饮食，每天用薄荷记录被我吃下去的食物，仔细盯着它们的卡路里，不敢吃任何零食，生怕一个失误自己就会胖十斤。

当现实啪啪打脸的时候，自我安慰的力量如同螳臂当车，尽管每天都小心翼翼地吃饭，体形却没有任何的变化，我开始感到失落。随之而来的，是对运动的懈怠，那些早就定下的健身计划，光是看看，就感觉很累。

再看到诸如“一月暴瘦30斤”、“别人的好身材”、“减肥就是整容”之类的话题，我的耐心终于被榨干，我开始感到紧张。那些原本用来激励自己的超模壁纸，也让我感到焦虑。或者说，那是一种自我怀疑的恐慌。看吧，我就是这样一个连减肥都做不到的人，我可能这辈子都瘦不下来了。

于是迫切地想用其他方法变瘦，我接受了朋友的“燕麦大法”，加入节食党，打算每天只吃一顿饭和一顿燕麦。我忘了中国有句古老的话，叫欲速则不达。

说实话，我打心底里很佩服那些靠节食瘦二三十斤的姑娘，抛开对身体的伤害不说，那份毅力，不是所有人都有的。严格上讲，我并没有节食，因为挨不住饿。但我知道在这个过程中，最痛苦的，莫过于放弃自己最爱的零食和奶茶，莫过于偶尔吃碗麻辣烫之后的自责和悔恨，莫过于在所有美食之前，给自己判了死刑。

直到上次去超市，看到两个女孩在高兴地买零食，我难过着难过着，突然就笑了，又气又好笑。我这就叫——庸人自扰。难道我要为了减肥，放弃看剧嗑瓜子吃薯片的幸福，放弃逛街喝珍珠奶茶的幸福，放弃享受美食的幸福？不，我拒绝。

也许一个好身材能为我带来健康，带来满足感，甚至带来自信，但我没有必要为此去放弃另外一些让我幸福的东西。仔细想想，人类创造了如此丰富多彩的饮食文化，除了八大菜系还有整个世界可以吃，不吃多可惜。

自律给我自由吗？我想会的，但不是那种用卡路里把自己束缚得喘不过气来的自律，也不是那种运动到超过身体负荷的自律。生活已经很艰难了，压力也已经够大了，就不要再用错误的自律，给自己加一层减不了肥的焦虑了，不是么？

脂肪，是要减的；美食，也是要吃的。多善待自己一点，万一就足够幸运，踩到吃与运动之间的平衡点，从此过上无忧无虑的快活日子，那多好。做人嘛，最重要的就是开心。

最后，如果你也是一个正在减肥的吃货，那么，

希望你运动得身心舒畅，

希望你吃得无所顾虑，

希望你身材与美食兼得。

毕竟，减肥就是为了吃啊。