认清养生保健真面目

  朋友圈老是出现各种的微商产品各种刷屏，不胜烦恼。到处都是包治百病的灵丹妙药，让人无所适从，真假难辨。

但是有一款产品让我忍不住说几句，因为我明白根本不是那么一回事。不知道你遇到没有，艾灸贴刷遍了我的朋友圈，各种晒收入、晒效果，各种晒...

艾灸本来是个好东西，被应用了几千年，对于调理身体，各种慢性病有莫大好处。但是商家进来炒作就不是什么好事了。一帮根本不懂中医的人教你怎么用艾灸？想想就不靠谱！几十块钱的东西被炒到上百，花钱倒是小事，整出毛病就不得了了。自古就有用药如用兵之说，岂可草率？！

  一次跟一个医生朋友吃饭，他是学中西医结合的，吃饭时闲聊起养生保健，问我，都说艾灸足三里可以保健防病，我给我老婆艾灸了几次后，她连续好几晚上睡不着觉。我就跟他说了我的经验体会，艾灸是好用，但前提是你也得辩证吧？很多书上都说，艾灸足三里可以引火归元，这样不会上火。但是如果是阴虚体质，本来就阴虚火旺，这时候再用艾灸，无论灸哪里估计都容易上火。再说了，足三里是足阳明胃经穴位。足阳明胃经，最多气多血，如果本身就热重，那再艾灸不就是火上浇油吗?我自己比较深的体会：艾灸阳经，助阳的力度大，这个时候相当于直接给物质资助，容易见效，但是也容易耗散。就如同在快要熄灭的火上直接浇油，可以让火迅速的燃烧起来。

如果是针对阴寒比较重的，艾灸阳经就很好，特别是艾灸督脉。尤其是大椎穴，不行再加八髎穴，这样添加两把火，整个身体可以很快暖和起来。更严重这类病症的可以督脉一起灸。

如果你是阳热不够，阴寒重的体质，这样一灸就是给你严冬的身体直接挂上一个暖暖的太阳。人会很舒服。

尽管艾灸简单易学，容易操作。但是具体细节又有很多的讲究。

具体怎么灸的是直接灸还是艾箱灸还是其他的灸，这里面会涉及到补泻的问题。再就是个人体质，病证的问题。同样是艾灸不能一概而论

我说这些就是要让大家明白，没有什么东西是包治百病的，就算只是简单的调理也涉及到辨证论治，弄明白虚实寒热等才能对症保健。如果你想艾灸保健就多看看古书，千万别看什么养生宝典之类，切记！