（365-61）睡觉是头等大事

      值了两天班，干了很多活，可任务就像墨一样晕开许多花纹，无孔不入琐琐碎碎似乎永远没有完的那一刻，且你干的越起劲它似乎来的越快。扎根了一晚上，几天连轴转，急需的是休息再休息。有人说：“一旦跨入单位大门就来了无穷力量，回家就没力气了。这就是自己的职业病吧。”的确，我承认工作做的是不够好，但一定全心全意迈力，无论是打紧的不打紧的，要求的没要求的，向来不会偷懒，因为偷懒是一件很没趣的事。

      蹲点值班时间充足，的确可以做很多工作，似乎在单位就有无穷的动力，自然睡觉的时间是少的。回到家已经是星辰斑斓的时刻了，本来还计划着读点书，日更文章，结果躺在沙发上，四肢瘫软，没有一点精神气，陪着孩子看了一会儿《熊出没》，满脑子都是睡觉的事儿，累的异常，直到早上醒来时已经是5点多了，不就值了个班吗？怎么搞的跟蹲大狱回来一样，我在心里不断的提醒自己保持清醒。睡觉于我来说一直很敏感，任何风吹草动都能察觉到，可竟然睡得什么也不知道，睡得天昏地暗，睡得乾坤颠倒，睡得万事大吉。早晨醒来时孩子光着屁股被子也没盖，家里其他人什么时候走的完全不知道，幸好没有小偷，否则把家搬完了都不知道。

      最近严重缺觉，感觉精神上有些疲惫，人也缺少了精神气儿，人不就是靠精神气活着吗？最近觉得工作效率低下，以牺牲休息时间换来的工作并不是最好的，当你的身体不舒服了，它是在友善提醒你该休息了，倘若你不停，它也会发脾气，小则吃药打针，大则在医院度过余生。其他一切事情敏感，唯独在休息这件事上经常乱了阵脚。废寝忘食夜以继日的工作精神可嘉，但并不是最好的，我们不能受名人故事的片面影响。许多名人在工作中做出惊人得成绩，恰恰是因为他们会休息，才赢得了健康的体魄和旺盛的精力，这正是他们取得成就事业的基础和本钱。新闻中常常报道某个青年猝死，某青年教师癌症，他们在工作中无一不优秀，可又能怎么样，复旦大学教师于娟告诫人们：千万不要熬夜，熬夜是一切病因得罪魁祸首。

      早在《黄帝内经》中素问上古天真论篇第子中讲到：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。然而现代的人，可不是如此，把酒当作饮料，过反常的生活方式，日夜颠倒也习以为常，肆意酗酒，来枯竭他的精气，耗散他的真气，不懂得保持精气神的充满，不善于调养精气，最后就贪图一时的意气而违背养生的乐趣，因为“起居无节”，所以差不多五十多岁就开始已经不健康了，动作也不行了。一个喜欢熬夜加班的人定然是一个不会休息的人，一个人不懂的休息定然也不懂的生活，生活就是睡觉是头等大事，我们永远不要以热爱工作的名字牺牲来后半生的健康。工作固然要爱，但前提是你要活着，我们经常说要拼命工作，你拼的真是命，如果说一个人工作的时间就是你的生命，当你工作时间完了生命也就结束了，你还会拼命吗？

      工作为了更好的生活，休息是为了更好的工作。只有懂得休息，才有来日方长；只有学会休息，才是幸福的前提。还是那句老话：再忙也要爱自己，累了就休息，困了就睡觉，饿了就吃饭，是一件再正常不过的事儿了，养育精神气，才是更好生活的继续。生命比什么都重要，这才是生存的准则。 所以，累了就休息，睡觉才是头等大事，天下没有比这更重要的事儿了！

2017年10月26日

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