《重口味心理学》

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7.4-7.24

阅读原因：这一期选择阅读的书，都是不烧脑，别人推荐过的，我还是掉以轻心没在看书以前看书评，傻乎乎做了些笔记。整本书作者的调侃语气有时真让人不舒服。而且虎头蛇尾，越写越糙。不大推荐哦。

《重口味心理学》谈了些什么：

全书用十八个章节分别介绍了多重人格障碍、恋物癖、社交恐惧、特定对象恐惧、焦虑、广场恐惧症、神经性贪食、神经性厌食、自杀、性别认定障碍、精神分裂、强迫症、人格障碍、物质成瘾、恋童癖、露阴癖这十五个主要的心理疾病。

作者主要以症状——成因——治疗的写作思路，穿插大量案例介绍主题内容。

介绍症状时，大量心理疾病呈现的共同点是已经严重影响到患者生活，并且难以治愈。

介绍成因时，作者主要从行为学角度——条件反射，精神学角度——意识与潜意识，以及遗传、父母养育方式几个方面入手。

介绍治疗时，主要是通过“强化”手段，进行厌恶治疗、集体治疗、系统脱敏、暴露疗法等方式配合药物治疗，但长期服用药物会带来相关副作用。

同时作者强调，每个人或多或少都会有心理疾病的一些症状，只要未影响到正常生活，便不用过度关注。

以及，我们不是为了自杀而讨论自杀，而是为了更好地生活去了解自杀。

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做了十五页读书笔记，产生了一些思考也能 分享交流一下。

1.这本书看到最后，我心情一度很消极，所有症状成因的根源指向我的幼年、家庭养育方式，我开始厌恶那些拖我下水的人，想要挣脱逃离。慢慢平复心情后，我告诉自己，只有靠自己，要慢慢浮出水面。只要未影响到生活，我不必深究。

2.人格障碍中五个类型症状自己雨露均沾。但相信哪怕是障碍，每个人都会找到合适自己的方式生存下去，不一定最终要走向人群。

3.作者“物质成瘾”一篇中，开始看题目以为是解释“拜金主义”“购物狂”，深入了解从物质成瘾到物质障碍后，我发现一些精神疾病症状可能是正常人服用药物后造成的，因此是可以避免的。

4.作者描述物质成瘾带来幻觉，能感受患者已经将这些幻觉以音乐、绘画、文字等艺术形式表现，令我们得以在安全距离欣赏到这些美感。

 由此想到从事艺术创作者的牺牲，是勇敢而浪漫的。又想到之前看《月童渡河》这一书的作者安妮，她早期风格的幻灭冷艳到后期的只写实说真理，她也是在寻找通向安全永恒的创作道路。

5.读至“恋童癖”，认为父母对小孩的保护扔不够。无论关系多亲密，不能让孩子单独与外人相处。一定要善于观察孩童情绪，当情绪高亢突然见到一个人就完全反转，一定有情况。

  父母也要变得强大，物质精神并进，才能为小孩提供有力的保护屏障。