新一代“药匣子”

新一代的“药匣子”

不知道还有多少人，记得在2002年很火的那部电视剧《刘老根》，当年信龙君可是一集不落的看完了。

可如今，对剧中的人物和剧情已经没有什么印象，唯独对范伟饰演的“药匣子”印象深刻。

“药匣子”是游医出门，医学知识水平一般。但是他一瓶子不满，半瓶子使劲晃荡，到处炫耀自己的那点知识。

不知何时，当代白领一族的“亚健康”情况已经让人习以为常，抽屉里装满了各种保健品和药品，真的拥有一个“药匣子”。

 

并且很多人都“久病成良医”，熟识中医食疗之精髓，保温杯里泡枸杞，还能指导那些得了小病或身体略微不适的同事，告诉他们应该如何治疗。

这让我不得不联想起“药匣子”，简直就是活脱脱的新一代“药匣子”。

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胖的人脸识别都失效了

如果你上班一天都坐在椅子上，低头躬背盯着电脑屏幕，那么脂肪堆积、颈椎不适、头痛、驼背、腰间盘突出、视力下降、皮肤衰老就会慢慢找上门来。

公司没有健身室，周围没有健身环境，工作时间也倒不出空来锻炼；回到家中总是身心俱疲，窝在床上或者沙发上玩手机追剧，不愿意动弹。

直到有一天发现，你的胖脸连手机人脸识别系统都识别不出来，昔日美美的衣服再也塞不进去你的肥肉。于是疯狂购买了一堆没有用的暴利减肥药，让商家赚得盆满钵满。

这是当代白领们的现状，也许就是你的现状。

看到各种保健品的功效就心动地买买买，将自己面黄体弱归咎于缺营养、缺维生素。岂不知整天不见阳光，不锻炼，不注重饮食，不吃蔬菜，怎么可能身体健康。

而一到体检时候，就忐忑的睡不着觉，体检之后，面对着体检报告，不敢翻开看到自己身体已经多么的糟糕。甚至年纪轻轻就得过中风、面瘫、脂肪肝......

 

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不要诧异同事的怪异动作

如果发现中午休息的时候，同事做着怪异的动作，不要诧异，更不要怀疑是某种邪魅仪式，也许TA只是在锻炼自己的颈、背部或者在做办公室瑜伽。

如果发现这位同事似乎变了，可似乎又看不出有什么变化，也许TA只是换了个发型，但更有可能，是因为锻炼了身体而红光满面、精神焕发。

身体健康很重要，锻炼身体很必要。如今脑科学界已经证明，锻炼不仅可以缓解压力，而且能够提高学习效率。可以这么说，锻炼能够改造大脑。

经常晒太阳，还会减少抑郁的可能。如果一个人整日沉浸在明媚的阳光下，心中怎么还会藏下阴暗。尤其是在冰冷的冬季，若有温暖的阳光洒在身上，会令人浑身无比舒爽。

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燃烧你的卡路里

请放下你的养生壶，扔掉那本养生书，跟着那位动作怪异的同事，一起运动起来；请多照照镜子，没事拿出以前的自拍照看看（非美颜），如果感到扎心，立马行动起来。

就像《卡路里》歌词里写的那样:

来来/后转体/高温瑜伽仰卧起；

动感单车普拉提/保温杯里泡枸杞。

来来/深呼吸/晨跑夜跑游几米；

平板哑铃划船机/不达目的不放弃。

从现在开始，摈弃你的“药匣子”，燃烧你的卡路里！