【我与瑜伽和美学】2018-2-5

看到这几句话,觉得很认可。女人之美,下美在貌,中美在情,上美在态。由内而外的散发修为,才是真正的美。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]女人如花,愿每个女人都可以活出女人的本质,成为自己喜欢的样子。通过这大半年的瑜伽学习和这两年的工作学习,让我感悟最深的是:

1通过瑜伽的体式练习让我排解了很多负面情绪,排出浊气废气,心更定,更有耐心。

2让自己的体态轻盈优雅,脊柱更中正挺拔。改变了驼背,塌腰现象。

3懂得了呼吸,知道什么时候呼吸,也知道了呼吸的重要性。

4当瑜伽老师,让我知道了要轻,柔,缓慢。不要着急,否则已经会累死,哈哈 也让自己改变了焦躁不安。

5最重要一点是以前开始的时候拉不开的经脉,慢慢的居然可以打开了,做到很多原来有压力的体式,觉得身体很奇妙。

6自从练习了瑜伽和学习,我更关注自己体内情绪血液的流动,关注内心的想法,觉得无形当中提升了自己对很多人事物的觉察力。

7我想是瑜伽和现在的工作和学习让我对美有了新的定义。我知道自己的优点缺点,懂得如何扬长避短,活出自己喜欢的样子。以前的我总是忙碌,不喜欢打扮,觉得麻烦,如今的我,越来越喜欢看镜子中的自己。买一件衣服回家,我可以搭配几种不一样的感觉。或者把一件两年前的衣服,通过不一样的搭配,让它变得不一样,自己就会很开心。

8我不会再随便买东西,不合适的或者重复的东西我都不会在乱买。买东西也不一定是牌子,而已是适合自己的。

9我对搭配新的理解定义,应该是全方位的,从耳环到鞋子,包包和腰带甚至是帽子和墨镜。我有空了新的理解。其实真的感谢这份工作,让我每天都在时尚美感的人事物里。

10最后一点就是自己美了要学会分享,哈哈。18年我要去分享健康,美学和瑜伽。希望大家可以支持鼓励

没有对比就没有伤害,哈哈,爆料两张几年前的照片。你看得出来是我吗?我自己都看不下去了,哈哈,想美的,来我们一起学习吧!嘻嘻

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