易效能践行周检视 20171211-1217

反思的人生

G156期3.0 第七周 十组 高月新

有些迟了，周末一种懒散不想回看上一周，或许不够丰满，或许没有完成计划……今天早上，同组的红娟提醒一下，居然没有了抵触情绪，这就是一群人一起学习好处相互提携，感谢红娟，感谢共同的学习者！

90天目标的完成情况

第一个目标 帮助孩子学习方面

本周尝试不干预学习，女儿还是没有紧迫感，只是能完成作业，并没有应对期末考试的心态，既然没有更好的办法，就让她自己安排了！

第二个目标

股票的学习，实盘操作，小有成就。坚持听课件并记录，回听以前课件。

第三个目标

OF的学习，小事件没有收集，学习停留在一个阶段。

辅助目标

早睡：23:00前睡觉 ，之所以作为目标是还坚持的不好，也希望终将成为习惯。

习惯

早睡：4/7 

冥想：6/7

喝水：睡觉前增加一次喝水

随手归位：厨房、卧室较好

90天

八大关注

一 家庭

关注与女儿的相处，逐渐遵循“关系第一，学习第二”，这周尝试改变与孩子的关系，不再是我告诉她怎样去做，而是自己分配自己的作息时间，强调了11点钟睡觉，但没有采取强制措施。

天气冷了，下雪了，打电话给父母，让他们少出门，注意保暖，最近沈阳流行感冒比较多。

二 健康

伤：脚伤好了很多，有时候不需要拄双拐了。

饮食：注意早餐，每天一个鸡蛋，每天一杯牛奶，增加蔬菜的摄入量。

养生：每天泡脚贴足贴，去湿寒。每日三个枣。

三 学习

股票知识的继续学习，模拟操作保持成绩。但未完成本周的任务，103/120局，有一点畏惧操作的感觉。

听喜马拉雅购买的课件《易经》《父母家庭教育必修课》《钱老师，从无产阶级到财富自由》《穷爸爸富爸爸》。

每天共读《轻而易举的富足》《轻而易举的健康》《幸福从接纳开始》

听樊登读书会《可复制的领导力》《睡眠革命》

《高效能人士的七个习惯》，着重研读了关注圈和影响圈以及最基础的三个习惯

四 工作

休养在家，电话安排工作，两套装置运行不稳定，有两次抢修。

朋友觉得我要换工作了，其实有这样的想法也是应该的，确实需要改变。

五 财富

学习股票知识，同学习内容，实盘操作，小有收获。

家乐福网上购物，享受优惠。

支付宝注册为实体商家。

六 人际

PAN 朋友来，帮助咨询脚伤的祖传疗法，购买药物，教会我包馄饨。

七 休闲

休息在家，每天晒太阳、看书、听书……，偶尔躺着，没有白天睡觉的习惯。

八 运动

关注运动。无意中知道朋友的女儿，居然是教瑜伽的，看到她瑜伽的美照，真是羡慕呀，有点蠢蠢欲动的感觉。

效能

继续担任G181期2组轮值组长。

参加G156 3.0小组会。

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下周计划

1 早睡至少4天，孩子是要陪伴的。

2 女儿期末考试，全力支持。

3 股票学习，加强看书，记录和总结。

4 新概念2第一课的深度学习。

5 脚伤继续敷药约半个月。

6 由于上周没买到合适的平跟鞋，脚伤也对鞋要求严格，下周继续。

7 叶老师跟谁学《年度检视和定制梦想》在线课程。

8 G181轮值组长的部分工作。

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