如何与一个人谈话（待更新）

你必须对你的终极目标非常清醒，非常冷静；对达到这个目标的理念非常清醒，非常冷静。环境需要你退让的时候，脱靶也没关系；环境要你前进的时候，必须奋勇前进  ——《看见》

报道者应该保持客观

文字记录中，什么算客观？一场篮球比赛，5比7的比分是客观，失球的那个人把橡胶手套摔在木地板上“砰”的声音，也是客观。关键是一开始的时候，你的眼睛看到多深，看到尽可能多的层面。

“念起即觉，觉已不随”。念头起来的时候你就觉察它，觉察到它的时候就不那么容易随它左右了。“念”即情绪，从“情绪”到“感受”的演变是一个非常非常难的过程。

如何应对压力

反弹和逃避，是低级的神经系统反应。人类社会的结构本来就是各方欲望相互交织冲突的结果，压力恰恰是认识社会的利器。如果现实被干预，后退一步去记录干预本身，那是另外一种真实，也是另外一层深入了解的一个机会。

观察一切而不是愤慨，这样可观察的东西才多。

注：观点摘自柴静博客