向外关系图

        从未曾疏理过自己向外关系的我被王老师的一言惊醒了。自己现场试着去疏理各种关系，试着去回忆归纳各家庭成员之间的关系。发现人多了，关系其实就是一张网，息息相关。

      我发现与自己有攻击性或纠缠的人都有一个共同的特点：脾气爆躁，经常唠叨，抱怨，这些都是我们之间相互相处的障碍，这些都是互相攻击的导火线。这些关系障碍背后是什么？是焦虑吗？是叛逆吗？控制欲吗？

        这几个人分别是妈妈，妹妹，家公，儿子。回头想想，他们都投射了我的影子。再结合唐老师早上案例，我回顾，我们这几个家庭成员都是高能耗地活着。我们的能量都用错地方了。虽然自己巳有所调整和改变，但冲突还是时不时会跑出来！能量时不时会用错。

    所以未来，如何拨掉这些障碍，如何把能量用在对的地方？是我未来要思考的和反省觉察的。