常见食物重量表

重量单位换算: 常见水果: 常见食品:
1两=50克 一个苹果:260克(g) 一勺蜂蜜:8克(g)
1斤=500克 一个梨:250克(g) 一勺麦片:2克(g)
1公斤=1000克 一根香蕉:125克(g) 一小条雀巢咖啡:13克(g)
1磅=454克 一个桔子:150克(g) 一盒蒙牛纯牛奶:250克(g)
1盎司=28.3克 一个桃子:200克(g) 一桶康师傅方便面:125克(g)
体积换算: 一个木瓜:900克(g) 一个蛋黄派: 25克(g)
1量杯=16汤匙 常见食材: 一个法式小面包:20克(g)
1汤匙=3小匙=3茶匙 一个鸡蛋:55克(g) 一块曲奇饼干:10克(g)
1加仑=4.55升 一个鸭蛋:65克(g) 一片苏打饼干:11克(g)
1升=1000毫升(ml) 一个包子:55克(g) 一个椰丝球:10克(g)
1毫升水=1克 一个馒头:150克(g) 一片土司面包:35克(g)
  一个饺子:24克(g) 100粒西瓜子:22克(g)
  一根油条:70克(g) 100粒白瓜子:23克(g)
  一勺米饭(正常进食):10克(g) 50粒花生米:31克(g)
  一筷子米饭(正常进食):12克(g)  
  一小碗米饭(压平):250-300克(g)  
  快餐盒一盒米饭(压紧):250克(g)