第七天20170625

#幸福是需要修出来的~每天进步1%~幸福实修08班~14-申屠枫艳-富阳#

20170625(7/99)

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰,已采1朵

✅看书半小时


今日3朵玫瑰

早睡

和孩子们睡前拥抱

带孩子儿童公园走一趟

【幸福实修99天目标】

幸福实修打卡

每天和孩子们拥抱

和孩子一起看书,睡前朗读

【幸福金句】#幸福实修#:照顾好自己,才能照顾好世界

【梦境】无

【觉察日记】                          觉察:这个周末准备作业真的不提醒的状态下,到周六晚上作业都没有写,临近期末,作业有点多。内心开始有点焦躁,试着提醒时间,然后她的作业量,(提醒的时候是带着期待的,希望她马上做出回应去准备写作业)孩子选择继续跟妹妹玩,或者半躺在沙发上看书,这样的两三次后我开始责备了,声音有点大,近二十天来最厉害的一次,开始就感觉自己有点停不下来,连带着也批评了小女儿,怪她整天缠着姐姐,哎,我这是在干嘛,女儿们刚刚因为我的改变有了些安全感而感到的放松,一次就给我骂回去了,自己内心的不安全,今天又转嫁给了孩子......在自我修行的路上有点停滞不前啊

看着两个孩子洗漱后躺床上轻声的互动,我调整好,然后走进她们房间,先用共同录制一首声律启蒙让彼此放松下来,然后我关灯,坐书桌旁开始晚上的朗读,还特意加了一点点音乐。读完在小女儿身边躺下,跟她们一一道晚安,也告诉她们,刚刚批评她俩并不是觉得她们两个人不好,只是就当时的行为让我生气不高兴了,我是希望我在提醒的时候你们是能够给妈妈回应的,在你们没有任何回应后我感到有点不被尊重,所以发火了。就这样断断续续说了一些,然后再次和她俩说了晚安,很快入睡

你可能感兴趣的:(第七天20170625)