冰果2016
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打卡 | 2019-8-2

复工倒计时17天

起床：6:00

就寝：11:10

天气：阵雨

心情：不错

纪念日：今天在喜马拉雅电台听到一篇文章，内容是说虚假努力。很多人每天都很努力，早上7点到公司，晚上加班到很晚，但是业绩却是一般，为什么这么努力结果却不成正比呢？是在用行为的勤奋掩盖自己思考的懒惰，作者还举了一个自己减肥的例子，开始只是盲目的跑步，收效甚微。后来咨询健身达人制定跑步计划，结果效果立竿见影。

反观自己也存在这样的问题，应该思考如何把一个小时的工作半小时完成，而不能一味懒得思考。

习惯养成

1. 日更打卡

2. 当当阅读打卡

3. 锻炼30分钟

4. 喜马拉雅打卡


健康·饮食·锻炼

体重：61.1


最美好的三件事

1.傍晚在楼下散步，好多叔叔阿姨过来围观无忧，因为无忧胖胖的非常可爱，感恩，希望宝宝健康成长。


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