女人每月一次月经，持续时间为3-5天，一年12个月，有五六十天都是月经陪着度过，月经是女人健康和美丽的总管家，随着年龄的增长不良的生活习惯 如果突然有一天，你的月经不再来了，那么就意味着你的卵巢和美丽正在逐渐衰退，气虚血亏，卵巢功能提前衰退，女人就会提前变老，很多女性朋友都信奉的一句话“我可以死，但不可以老”。停经、闭经、绝经、月经不调、月经量少推迟、肤色暗黄、色斑黄褐斑老年斑、潮热盗汗、心慌心悸、失眠、易怒、更年期.......这其实都是气血不足卵巢衰老的现象！想真正远离更年期并发症、停经、闭经、绝经、月经不调折磨的女性朋友们一定要仔细往下看！
很多女性朋友不懂如何去补血补气保养卵巢，调理月经。吃了各种各样的产品，用错方法白白遭了好多罪！
浇花先养根，找到月经不调的原因，从源头调补气血，打通气血内循环的河流，调顺女人一身气血，调养卵巢才能达到事半功倍的效果！
正常的月经能排出毒素，滋润容颜！可很多女性却因提前绝经、闭经，要提前进入衰老，皮肤发暗、长斑、皱纹增多、失眠多梦、潮热盗汗、月经紊乱、胸部松驰、腰部赘肉、性生活质量下降等，还难怀孕甚至易流产！这都是气血两虚卵巢早衰没有及时调理的后果！
女性35岁之后，气血开始不足，卵巢开始衰退，就会产生日渐衰老的容颜，大部分女性采用的调理方法都不科学，月经不来，就服用激素，脸有斑了，就用各样祛斑产品，皱纹增多了，就美容除皱，乳房松驰，只知道丰胸，胖了，就吃减肥葯，殊不知，这些都是治标不治本，这些症状都是卵巢早衰的前兆，要想让青春长驻，养巢补血才是根本之道！
卵巢出问题了，从根源养巢补充气血，才能真正调理气血保养卵巢，让月经正常！内调方能外养，卵巢健康了不光是月经好，人也有精神！千万别急于求成走到误区：
误区1、吃西葯：破坏人体细胞，长期服用还会对胃、肾等脏器都有一定的损害。时间久了极易产生依赖性，甚至还会加速卵巢早衰引起子宫肿块、骨质疏松。
误区2、仅吃生红枣补血：红枣具有补血的功效，但是单单是靠吃红枣来补血，并不能达到气血双补的效果，还有可能会引起胀气腹泻等现象，效果也是因人而异。
误区3、吃个人参就能补气：民间一直都认为人参有很强大的补气功效，其实不然。对于气血亏空的人来说，身体虚弱，无法全面吸收人参的营养，导致虚不受补。而且血液匮乏跟不上气的运行，反而让人更加虚弱！
很多月经问题都是气血两虚引起卵巢早衰，根据气血匮乏卵巢衰退的程度分成几个等级，特地整理了一下，给女性朋友们！大家可以自查看看，要是符合其中的一项，说明身体已经向你拉响警报，该养巢补血了！
1、 停经、闭经、更年期并发症
一般女性绝经的年龄是55到58岁左右，当气血严重匮乏，卵巢功能下降导致难以维持每月一次的月经来潮，甚至不到40岁就提前闭经了，这不仅让衰老加速，更会提前步入更年期出现潮热盗汗、心慌心悸、头晕目眩、视力下降、记忆力减退、乏力、失眠、易怒、腰酸背痛、性情急躁等症状。提早变成黄脸婆！面临婚姻出现危机！！！
2、 月经推后
月经推迟7天以上，甚至40～50天才来一次，并连续出现两个月经周期以上，说明身体的气血匮乏，卵巢功能下降，自然周期就会推迟。
3、 月经异常
（1）、 经量大、提前、经期长
月经总是提前，经期相对较长，流起来止不住！导致身体虚弱，抵抗力差，经常容易感冒发烧、脸色差、这是气太虚，固摄不住血液导致的。
（2）、 经血发黑、有血块
正常的经血颜色应该是鲜红的，没有血块说明气血充盈。若是气血不足，没法推动血液运行，血液活不起来停留久了，新鲜的血液就会变质发黑，甚至变成血块！
（3）、 月经忽前忽后
月经不定期的来，有时候周期或短于21天，有时候就长于35天，卵巢长此以往得不到充足的气血供应，极易导致不孕不育，甚至怀上孩子可能会流产！
4、 痛经、经量少
平时小腹疼痛，或月经期间小腹疼痛加重，每次月经，姨妈巾只用几片就够了，经血少，颜色暗红或是发黑，甚至还有血块，都是气血不足无法滋养卵巢导致的，说明子宫缺血少气已经没法维持正常的月经来潮了！伴随脸色差、冒冷汗、怕冷、乏力、手脚冰凉等症状出现。
所以说出现停经、闭经等月经问题一定要及早重视调理，千万别等到卵巢彻底萎缩，才去调理！
可以泡酵素浴来调理月经的！酵素浴是一种独特的干式浴法，自然发酵产生的热量达到55-65℃，促使血液循环加快，把血液中对人体有害的二氧化碳、毒素、重金属、乳酸、等代谢废物伴随汗液排出体外。同时张开的毛孔吸入酵素浴中 蕴含的5000余种活性酶、负氧离子、各种微量元素等，随着毛细血管的微循环进入脏腑，快速补充身体缺失能量，使血红细胞恢复饱满，加强新陈代谢、促进女性䧳分泌、增强免疫等......
一周至少三次泡脚月经前后各三天 坚持三个月 给你不一样的你，想真正远离更年期卵巢早衰并发症、停经、闭经、绝经、月经不调折磨的女性朋友们一定要爱护自己哦……