混成这样,只因心太粗!

要培养对细微之处的敏感!

为何理财课程图书一般第一步都让你记账?

为何时间管理课程图书第一步都让你做时间记录?

为何不管是冥想,还是瑜伽,或者其他修炼方法,首先都练习对身体和呼吸的感觉?

为何基督教、儒释道都让你学会觉察自己的内心?

……

因为人活着活着,就失去了对细枝末节的敏感,越来越粗心了。

一记账,你惊叹:我的妈呀,原来每月买衣服花了这么多钱?

一记录,你惊呼:我真是太闲了,每天高达四五个小时都在胡思乱想、刷朋友圈!

一静坐,发觉你的眼睛、颈椎、肠胃已经好累好累了!

一安静,发觉你的心已经漂流、散漫好久好久了,没有方向!

怎么办?

1.

怦然心动一书说:只留下让你砰然心动的,其他的全部扔掉。

受此启发,我说:心动就马上行动。

觉得眼睛累了,马上用水洗洗或者眺目远方;颈椎不舒服了,马上起身活动或者用手按按;渴了马上喝口水,饿了马上吃水果,困了马上闭目养神或者睡觉;

有一点感想马上就写下来,有一个创意马上开始微行动……

珍惜每一刻感动,就是这样!

2.

吃饭就好好吃饭,别吃饭时教育孩子、琢磨军国大事。

睡觉就好好睡觉,别想着明天的难处,一天的难处一天当就够了。

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