382 | 一期一会：什么是释怀？这是最美的答案。【2019.09.09】

图、文/越享生活馆

Part1 关键词：释怀、放下、成长

    什么是释怀？释怀就是：对过去的事，不再怀念；对离开的人，不再纠缠；对做不到的，不再自责；对得不到的，不再留恋。释怀，不仅是对自己负责，也是对他人尊重，更是对万事看透。

    人生本无常，事事难判断。遇见了就好好珍惜，错过了就努力释怀，然后微笑着踏上人生的另一段旅程。

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    学会释怀，就是懂得不处处和人比较。人生的缺憾，最大的就是和别人比较：和高人比较使我们自卑；和俗人比较，使我们下流；和下人比较，使我们骄满。

    外来的比较是我们心灵动荡不能自在的来源，也使得大部分的人都迷失了自我，障蔽自己心灵原有的氤氲馨香。有一个人在河边钓鱼，他钓了非常多的鱼，但每钓上一条鱼就拿尺量一量。只要比尺大的鱼，他都丢回河里。其他钓客不解地问：“别人都希望钓大鱼，为什么只有你将大鱼都丢回河里呢？”

    这人轻松地回答：“因为我家的锅只有尺这么长，太大的鱼装不下。”不让无穷的欲念攫取己心，”够用就好”也是不错的生活态度。

    梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香。当人们在吃到饱的自助餐厅，毫无忌惮的吞食，那可真是一个可怕的景象。取自己够用的，不必贪求，这也是一个重要的修练。梅花不用羡慕牡丹花，月亮不用去嫉妒太阳。

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    当你停止了抱怨，也就懂得了释怀。我们之所以会抱怨，无非是因为九个字：放不下、看不透、忘不掉。

    有一对夫妻结婚后天天闹矛盾，最后去见大名鼎鼎的心理学家米尔顿·艾立克森。艾立克森听罢双方喋喋不休的抱怨，说了一句话：“你们当初结婚的目的就是为了这无休无止的争吵抱怨吗？”那对夫妻听了后顿时无语。你不能控制他人，但你可以控制自己；你不能左右天气，但你可以改变心情。控制自己的情绪，学会做情绪的主人，是学会释怀的最好良方。

    人生苦短，何必纠缠？就像大曾说的：吃穿不用挠头，还有小酒润喉。太阳每天升起，发个啥子闲愁。

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    小沙弥去担水，回来的路上被蛇咬了。回寺院处理好伤口之后，小沙弥找到一根长长的竹竿，准备去打蛇。慧清法师见状，过来询问。慧清法师问道：“你的伤口还疼吗？”小沙弥说不疼了。“既然不疼了，为什么还要去打蛇？”“因为我恨它！”“它咬疼了你，你就恨它，那你踩疼了它，它也恨你，也该咬你。你们双方因恨结怨，可你是人，你该早些放下心头的仇恨。圣人不仅只是懂得化解自己的仇恨，更善于化解对头的仇恨。”小沙弥怔住了，呆呆地望着慧清法师。法师又说：“世人对待仇恨有三种做法——

    第一种是记仇，等于在心里搁了一块土坷垃，自己总是生活在恨意带来的痛苦中；

    第二种是尽快忘掉仇恨，还自己平和与快乐，等于把土坷垃弄碎，在上面种了花；

    第三种是主动与仇人和解，解开对方的心结，等于是把花朵赠给对头。能做到第三种，就与圣人的境界差不远了。”小沙弥点点头。最好的放下，是学会释怀，一念之间，天地皆宽。

    相濡以沫，不如相忘于江湖。唯有放下怨恨，人生才能自由轻松，才能更早收获幸福。没有释怀不了的往事和旧人，只有不愿放下的过往和回忆。

    生命给予我们的，不是那些艰难，而是成长，是学会举重若轻，是将曾经无法释怀的那些过往，统统放下。

    愿你明朗坦荡纵情豁达，有得有失有坚持，能哭能笑能尽欢。

    愿你一生努力一生被爱，想要的都得到，得不到的都释怀。

    愿你学会释怀后一身轻，愿你无悔亦无惧，安度余生。

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只有真自律才有真自由

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