2019-01-05

高效率慢生活践行1天0105/2019

就寝、22:26起床、6.26

一 、第4个90天目标

1 、每天冥想30分钟

2、每日晨间日记

3、每日阅读1小时

二 、一月份目标

1、一场全马  两个半马

2、做拆解目标

3、学着放松心灵

三、本周目标

1、做名片

2、每天晨间日记

3、冥想坚持7天

四、今日青蛙

1、晨间日记

2、写名片内容

3、冥想10分钟

五、昨日完成事项

1、果果单17派件126

2、把新卡给激活了

3、给妈拿生活费100

六、昨日反思

1、送快递送错地方了（永江大厦1单元2104送到二单元2104了）

2、送快递还是会漏件，跑几回一个地方

七、昨日消费

1饭钱8元

八、昨日好习惯打卡

1、（ /）早睡

2、（ /）早起

3、（ /）晨间日记要有多自律就有多自由

4、（/  ）阅读