周检视WEEK4（1.22-1.28）

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时间过得很快，一周又过完了，总结一下吧。

一、工作方面：

    这一周因为出了一点交通事故，周一到周三都请假了，所以后面两天就特别忙，而且青蛙事件很多都未完成，临近过年了，剩下一周的时间，要好好整理。

    接下来一周的工作重点：1、处理所有应该发票并寄出 2、未下的订单及出货处理完毕。3、报价处理。  4、CPI项目跟进。5、THD 项目跟进

二、学习方面：

    英语： 这周做了1堂英语课的作业，上了两节课，这个完成状况，离目标差的太远了。分析原因：1、早起没有保证 2、工作事务占据了学英语的时间  3、晚上看了电视

    阅读：这周阅读了一个章节的《高效能人士的七个习惯》，不断更新，其他没有阅读，阅读时间缺少。晚上睡觉前可以阅读30分钟。

    易效能：这周因为特殊情况，上半周践行得不好，后面几天还是可以的，易效能强调的就是习惯，我要用很多个100天去养成一个又一个好习惯，完成一个一个小目标。

    听书：这周听了两本书：《人生效率手册》《睡眠革命》受益颇多。听了《人生效率手册》，感触特别深，作者张萌几乎是和我同龄的，但是她的严格自律，她的点滴积累，每天确保4:00-7:00 三个小时的学习时间，确保每年阅读 100本书。成功是用努力和自律换来的，不是一蹴而就的，我越来越感受到，人与人之间的距离，就是习惯的距离，就是如何过一天的距离，一天从早上到晚上就像是一个短短的人生一样，如何过一天就是如何过一生，加油吧。

    还有一本书就是《睡眠革命》，睡眠是有周期的，要确保有足够的睡眠时间，更要按照自己的睡眠周期去调整，晨起也需要有一个仪式，唤醒身体。

三、家庭方面：

      父母：这周爸妈很担心我，怕我心情不好，身体受了伤害。感恩父母，永远都把我当成一个孩子，对我叮嘱、关心和爱护。其实，我的承受能力和对事物的处理能力比他们想象得要好一些，我要做的就是多和爸妈联系，让他们对我的生活，对我的状态放心。

    爱人：这周和爱人一起坐公交车上班，虽然路途遥远，一方面可以养成爱人早起的习惯，另一方面，这也是为数不多的人生体验，我们一起面对损失，面对困难，感恩爱人的支持和陪伴。

          孩子：这周小家伙基本上都是接近12点再睡觉，睡眠一塌糊涂，我想这一定是我们的问题，白天可能睡太多了，或者我们自己没有整体一起早睡，为他营造一个睡眠的氛围。孩子晚睡，我们一定不能责骂孩子，一定是要深刻自省，自己率先改变，孩子才会跟着改变的。

四、健康方面：

    这个月快走两次，每次30分钟，跑步3公里+6公里，宁波的天气越来越冷了，很多易效能的伙伴还是客服了天气的因素，每天坚持跑步。我想我也要把每天的运动当成青蛙，养成习惯，这样就更有精力去完成目标了。               

五、人际关系：

    上周星期天，参加了《湖口（甬舟）联谊迎新晚会》，整个活动让人非常满意，筹备组的付出和辛苦也得到了很好的呈现和回报。湖口的老乡梦，还是有很强的凝聚力，我们一起在这个城市打拼，一起奋斗，分享。感觉特别不错。在我出交通事故之后，感受到了大家的关心，尤其是领导：如首长、会长、和筹备组的所有成员，都在为我想办法，都在关心我，甚至欧阳还来我家看我。真的是非常的感动，这份感情，超越了很多的情感，感恩，感动，以后要多多参加活动，多多为大家服务。