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彭大胖的瘦身日记（day1）

   今天的五加，拉夏贝尔三折。和同事疯狂地跑去扫货，不试还好，一试恨不得把自己身上的肉挖掉！

   从曾经的110多到现在的140。我已经在这条道上越走越远了！猛地想起来，正月还答应给人家当伴娘？！瘦小的新娘搭上我这个两倍大的伴娘！不要活了啊！！！！

   从今天起，从写下瘦身日记的此刻去！朝着自己的目标前进，每日前进一小步，每月就是瘦身一大步！目标20斤！计划如下:

1:戒掉晚饭，用酸奶，蔬菜或者水果代替！

2:每天运动1.5个小时，每日走路一万步！每日半小时呼啦圈！

3:养成良好的生活习惯，睡眠习惯，早睡早起！

4:养成良好的饮食习惯，每日坚持八杯水！饭前坚持一杯水！

5:少食多餐，坚持吃早餐，营养早餐。

相信自己可以美美哒！

第一天，计划的第一天从清肠开始！50天20斤！(^ω^)加油！每日0.5斤！

我很期待你瘦瘦的样子！

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