- 太极拳基本功站桩有哪些练习方法
彦宇yanyu1152
大多太极拳爱好者练拳不站桩,其实站桩是太极拳功夫的重要组成部份，既养生又出功夫。站桩对太极拳功夫的提高和加深理解,有十分重要的意义。下面是学习啦彦宇为大家整理的太极拳基本功站桩。欢迎阅读!太极拳基本功站桩一、无极桩太极拳预备式即为无极桩。杨澄甫在《太极拳体用全书》中写到“立定时，头宜正直,意含顶劲，两眼平视，含胸拔背...守我之静，以待人之动，则内外合一,体用兼全”。又说”人皆於此势易而忽略,殊不
- 《阴阳本是万法王》及读后感一、二 作者 无名氏
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《阴阳本是万法王》作者无名氏解双重时候，太极拳论里说学了太极拳不会用，是不明阴阳。我在李老教的龙虎合击桩里，得窥阴阳之一斑。前两天看到讲书法的提按；“其实真正的提按是富含活力的线条，提中有按、按中有提，方为其道”。这个笔意，和李老讲的龙虎劲完全相通。书道拳道在这里走到一起了，实在让我心生膜拜。阴阳本是万法王，懂了阴阳便生万法。本来向下的力，要生出一点向上的力。这点点，其实不用有多少，只要真有，就很
- 太极拳论-武禹襄
金香书院
太极拳经一举动周身俱要轻灵，尤须贯串。气宜鼓荡，神宜内敛，无使有缺陷处，无使有凹凸处，无使有断续处。其根在脚，发于腿，主宰于腰，行于手指，由脚而腿而腰，总须完整一气，向前退后，乃能得机得势。有不得机得势处，身便散乱，其病必于腰腿求之，上下前后左右皆然。凡此皆是意，不在外面，有上即有下，有前则有后，有左则有右。如意要向上，即寓下意，若将物掀起而加以挫之之力。斯其根自断，乃攘/坏之速而无疑。虚实宜分清
- D050+七组桔子+美国公认学习第一本书《学习之道》读书笔记
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图片发自App今天读美国公认学习第一书《学习之道》，作者乔希·维茨金九岁起便8度荣获全美象棋冠军，他的传奇经历被父亲记录成书，并改编为电影《王者之旅》，纵横西方棋坛十年后改行研习太极，并连续21次荣获全美太极冠军及世界冠军的“太极拳王”。他的传奇经历，他的学习之道值得我们深入学习。翻看封面封底，被这种终身学习态度打动，记录封底几句金句送给孩子和自己，就像那个吉田医生一样带在身上，时刻激励自己“先学
- 听女夭彦页老师讲课（一）
腊梅5朵
时间：10月25日15:00-16:00主讲老师：女夭彦页课题：《小白禁忌之门！揭秘抄袭导致封号的缘由》女夭彦页老师用了很长时间讲围棋，实际他是讲写作。观点一：写作是减法。中国文化讲究的是传承，但凡讲起某个名家大腕，京剧、太极拳、山水画、相声，多半会提起师承某某，谁又是谁的徒弟，似乎这样才显出某种技能的正统性。作家有点不一样，许是我孤陋寡闻，没听说过鲁迅、老舍、陈忠实拜过谁做师父收过谁做徒弟，我因
- 2019-4-9晨间日记
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图片发自App今天是什么日子起床：8：30就寝：12天气：晴朗心情：好纪念日：悟：做一辈子的朋友叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：内在提升本月重要成果：1.补牙2.学习太极拳3.听完兰心书院的课今日三只青蛙/番茄钟1.办理社保业务：理清思路2.夜班值守，保持联络3.与杜姐联系成功日志-记录三五件有收获的事务1.每日读书录音，已经坚持8天了，我可以做到，一边读，一边录，效果比较好。2.开始学
- 妈妈的作文：《登泰山，谢恩师》
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2012年夏季，我患了腰椎间盘突出症，腰也疼，腿也疼，行动十分不便。住院治疗两月有余，经过针灸，烤电，按摩等方法治疗，也没能完全治愈。出院时，医生告诉我回家后要找适合自己的锻炼方式，经过锻炼，才能慢慢恢复。2010年春季，我加入安阳殷都太极拳俱乐部，成为了俱乐部每年举办的“万人免费学太极拳”活动的一员，在市人民公园晨练点开始学习太极拳。这里的教练老师们教得非常认真，特别有耐心，一招一式手把手的给我
- 【日记星球第155篇】——经过水上公园
神秘园的简书
2020年5月1日星期五图片发自App昨天上班出发早，经过水上公园，在门口停下拍照片。在这每天都经过的路段，有亭有树有楼阁像世外桃源。公园跑步的人最多，傍晚还有散步的大军在锻炼。早晨有人跑步、走路、踢毽子、跳舞、练模特步，也有的打拳练剑，公公婆婆每天就在这打太极拳。以前家就在对面，这里还是一片空旷的废地，后来建成公园，也曾是早起一族在这里锻炼。柏树中间露出粉色小花多像圣诞树上的彩灯，远看有点像牵牛
- Vue复选框的全选
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Vue复选框的全选全选-1"@click="checkOne(sports.id)"/>{{item.name}}newVue({el:"#app",data:{sports:[{id:1,name:"打篮球"},{id:2,name:"太极拳"},{id:3,name:"乒乓球"},{id:4,name:"踢足球"},{id:5,name:"棒球"}],sportsIds:[1,3,4],isC
- 观叶问4有感
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今天看完叶问4，网上评分很高，确实很精彩，但是太突出主角了，对中国其他功夫有点太打压了吧，比如太极拳与蔡李佛拳都是很厉害的拳法，在电影中显示的也太菜了，这种突出法可能是电影的办法，但是对于中国文化的宣传不敢苟同。
- “太极”谱
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图片发自App楼下幼儿园里的那角空地，被整理出来之后就种上了花树和灌木。在那块地上登场的大都是六十岁左右的田园留守老人，他们劳动的动作专注而又沉着，仿佛是在打“太极拳”。“广阔良田吐稻花，芬香飘溢醉农家。”流光不急不缓地走到七月底。碧绿的稻田，争先恐后地向大地，也向乡村高高举起了一串串稻花，稻花的馨香在乡村大地急速奔跑，如盛夏的风，兴奋而又热烈。就在这样的时节，幼儿园的那块地里，不紧不慢地，又走来
- 中医健康养生主题阅读
笑恋红尘
目的：了解身体健康状态的发展规律，了解传功武术内功的养生效果，了解中医家庭常用保健方法，了解几种中医保健方法和传统武术套路，掌握一到两种传统武术内功练习方法坚持练习。阅读书目《黄帝内经家用说明书-上古天真论》作者徐文兵梁冬《扶阳讲记》作者卢崇汉《性命圭旨》作者尹真人高弟《呼吸之间》作者李谨伯《金丹大道入门》作者伍冲虚《李经梧太极内功及所藏秘譜》作者梅墨生《吴图南太极拳精粹》作者于志钧《孙禄堂武学集
- 来辽第71天
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早上做点早饭吃罢，带些缺货到店已经十点多了，开始导航到1.3公里以外的朝阳人民公园去锻炼身体。三轮车锁在一个电线杆子上后，开始慢慢的一点点向前挪动。虽然十分艰难还好还能走，踩着脚下并不太平坦的方砖小心翼翼地走着，不一会儿就看的头晕眼花，赶快收脚站稳远眺前方。发现这个公园不算小，园中还有多处荷塘。公园里有唱戏的，练太极拳的，有或躺或坐在长椅上聊天看手机的……图片发自App图片发自App图片发自App
- 悦跑圈打卡步第二天
爱鸟一簇
今天是立夏的第二天，也是在悦跑圈跑步打卡第二天。成都的天气不冷不热，吃过早饭慢慢的走到公园，做了拉伸开始了慢跑。今天公园跑步的人较多几乎都是年轻人，看样子就是资深跑家，戴着耳机，有速度，装备也靓丽时尚，充满活力。公园里像我这个年龄的人都是在走路、散步或打太极拳。在遇到了简友“独步走天涯”，从他的文章里读到他跑步带来的改变，我很受鼓舞，他坚持跑步的精神值得学习！他在文章中写道：“人年纪大了，特容易活
- 【剽悍一只猫的剽悍财富行动营】53岁又怎样，照样意气风发
财务自由的社群运营人苏宝
文/静若兰心像往常一样，在公园结束了太极拳的练习。一起打太极的朋友和我说道：“兰心，53岁了，过两年退休，和姐妹在一起跳跳广场舞，唱唱歌，打打太极，这样的日子多好。“当时的我环顾了四周，周围的人做都已经退休了或者快要退休了，过着“舒适”的养老生活。我感到一股无名的恐惧和焦虑涌上心头：难道退休以后我就要这样无所事事的度过吗？这和混吃等死有什么区别，我不要过这样的生活！寻求突破后来偶然一次在朋友圈刷到
- 2018-10-24
郝韵来85
今天是什么日子起床：05:45就寝：11:00天气：晴心情：好任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1、清洁厨房2、理顺JT账3、读书改进：1、理账要看大局2、做事专注3、利用关注呼吸调整自己的状态习惯养成：每天关注自己的感觉周目标·读完二本书学习·信息·阅读学习四十二式太极剑健康·饮食·锻练吃饭要学习叶曼先生打太极拳人际·家人·朋友工作·思考一定要把JtFK弄清楚报表分析每个项目最美好的三件事
- 锻炼、健身、康养的区别
中老年康养健身刘老师
锻炼：是一项不受任何年龄、场地限制的可自由选择运动项目，比如：快走、慢跑、长跑、自行车、游泳、太极拳、广场舞、轮滑、滑雪以及各种球类运动等等，专业性不强，容易上手，基本上没有啥运动风险，深受广大运动者喜欢，同时也达到了一定的身体机能的调节与锻炼。健身：健身运动参与者多半都是青中年人群，有的是为了塑形、减脂、减压。健身运动是受一定的场地器材限制的，并且要求参与者有一定的专业性知识，比如器材的使用方法
- 拳本一家
渔翁撒网
学习咏春拳虽然时间不是很长，仅仅上了十来次课，但还是有不小的收获的。比如学习膀手后，练习108式太极拳时能够明确转体拦手具体是有什么用的。比如昨天晚上和老师聊了压线封线，今天早上练习太极拳时就能够和单鞭、掤捋挤按的挤联系上。其实，拳本一家，练到根本处应该是一样的。
- 稍节运动
焦海洋漫画
太极拳是稍节运动，稍节在哪里，在手指指的方向，在意。有稍就一定有根，根在哪里？在尾椎。尾椎运动用意传到稍节，即为太极拳的运动。但这个运动不是直线运动，是圆弧运动，这个圆弧就像太极图中的那个曲线，稍节要沿着这个曲线运动，方为得法。
- 云太极●云时光：幸福的午后阳光（二）
太极暖心
每一个午后，阳光变得温暖，而我们该怎么度过呢？小编走访了一些中老年人，有一个不成熟的想法，暂且称为云太极。云太极就是享受午后阳光的另一种生活方式，闭上眼，冥想一下：寻一处幽静的小亭子，约上三五好友，泡一杯茶，茶兴之际，演一段太极舞，打一套太极拳，和好友们谈天说地，惬意的午后阳光生活。对于要品的茶会有哪些？小编大胆地推测一下！A.假如你是多才多艺的人，会带的茶是黄茶！为什么呢？黄茶的茶语是塑造的力量
- 太极漫语
十年一井
转太极拳老师田老师：今天再说慢练太极，练太极就是要慢练，它是修道养生的一部分，经常发力老得快，因为你把自己的精气神都打出去了。练时要保，用时才往出放。所以平常练时要多往回收，少往出放。收怎么收？内家拳都讲究一收一放，重点在收，放只是轻轻一划拉。少放多收，你才能将养体脉，才能健康长寿，才能出功夫。练太极身体不停的回环旋绕，其实意思都在自己的丹田那里，都在往里收。所以需要慢着点练，慢着点才能知道出去了
- 42式太极拳
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42式太极拳拳谱01:起势02：右揽雀尾03：左单边04：提手05：白鹤亮翅06：搂膝拗步07：撇身捶08：捋挤式09：进步搬拦捶10：如封似闭11：开合手12：右单鞭13：肘底捶14：转身推掌15：玉女穿梭16：右左蹬脚17：掩手肱捶18：野马分鬃19：云手20：独立打虎21：右分脚22：双峰贯耳23：左分脚24：转身拍脚25：进步栽捶26：斜飞式27：单鞭下势28：金鸡独立29：退步穿掌30：
- 怎样练好太极呢？
一叶茶
练好太极拳说容易也容易，说难也难。说容易就是简化太极拳也就20多式，复杂一点的也就80几式；说难就是难在坚持上面。有句俗话说得好，“师傅领进门，修行在个人”。太极拳从创始至今，已经有了众多流派。其中比较著名的有陈式太极拳、杨式太极拳、孙氏太极拳、吴式太极拳等。想要学习太极拳的朋友们，可以根据自己的兴趣爱好自行选择修习的流派。虽然太极拳流派众多，但大体上都是以松软灵活、舒缓柔和为主，在养生保健方面殊
- 我的武侠梦3【结识大成拳】
太极墨客
前面说了，我的武术启蒙是从太极拳开始的，风雨无阻地每天早晨早起练习太极拳，坚持了四年，但是感觉仍然没有摸到太极内家拳的门道。后来去图书馆研习了很多武术相关的书籍，提到中国内家拳要进行站桩训练，“入门先站三年桩”、“要想骨髓洗，首由站桩起”，这样呢，我就感觉可能找到门道了，这四年我没站过桩，是不是因为缺乏桩功的训练。所以，我就开始研究武术站桩，有：无极装、浑圆桩、三心并桩、功夫桩等。我尝试了无极桩和
- 检视2019.9.30
今日妈妈馆海纳
每次运动都要先热身再运动伸懒腰，蜷缩哈气，太极搓脸，按耳朵穴位，眼保健操，揉腹起床热身：弓步看后脚跟10个抬腿10个踢屁股10个交叉摸脚背10个活动手腕活动关节弓身弹靴10个定步活步古典八门五步各1遍体悟：手掌包括末梢发胀发麻。神清气爽，精神抖擞。今天有人说我，感觉像个小姑娘。哈哈。是的，这正是太极拳的浅表性的收获。而更大的收获是，你的性情会发生转变。你的境界会越来越不同。你的圈子会发生翻天覆地的
- 牛肉拉面
青果_226b
图片发自App图片发自App周末早晨，在小区花园的旁边活动活动身体，打了会太极拳，感觉有点饿了，想想回家做早餐有点晚了，算了放松一下自己，到外面吃，走到小区门口，有家名叫吾城的清真牛肉拉面店，口碑不错，味道正宗。走进去，食客很多，收银柜前点餐，一份牛肉面七元，每份小莱一元，茶叶蛋一块五，扫微信，付款，出面票，到出面口，排队，拉面操作间五位师傅忙的不亦乐呼，拉面，下面，一份毛细捞起，抓碎葱香菜，放三
- 美好清晨20210923——育儿育己：天行健，君子以自强不息。
凝飞呀
早上看到一位书友分享的一篇文章《你可以放心的老了》，文中有一段话：“爸，服老吧，认老吧，你的小丫头已经长大了，你可以像个真正的老头那样活着了。不需要染发，不需要按摩皱纹，不需要理智，不需要坚强、不需要克制自己的情绪……你可以无理，可以要赖，可以脆弱，可以流泪，可以随便发脾气。可以要求每天吃肉、每天喝一杯小酒,可以打打太极拳,扭扭秧歌……你可以……爸，你可以放心的老了……”突然鼻子一酸差点掉下眼泪，
- 韩老师修习心得
changchunteng
韩和平谈武式太极拳身法习练心得笔者习练武式太极拳有年，对其身法要领的揣摩，不同时期、不同阶段有不同的理解和认识，为便于同好参知，特将心得抉出，以利同好共参。1、涵胸:其要领是：“心以上为胸，胸既不可挺，亦不可凹，而要住下松，两肩微向前合。”涵胸，首先是用意，是意识对胸部区域的组织要求。胸，既包括胸骨、胸肌，也包括胸腔内部。胸不可挺，包括既不可往前挺，也不可住上挺。要做到胸腔内外一起往下松，其结果是
- 练太极拳时肩肘、腕、手这样做，功力必将大增！
漾太极
初学太极拳要求放松，动作要柔和缓慢，柔的前提是放松，要做到放松就注意练太极拳时，对肩肘、腕、手的姿势。对肩肘部位的要求“沉肩坠肘”是各派太极拳的共同要求。有的也叫“沉肩垂肘”，就是两肩关节要向外下松开，两肘关节要向下沉坠。沉肩和坠肘是相互联系的，只有做到坠肘沉肩，两臂才能圆满松活，运动自然。《拳论》说:“转关在肩，折叠在腕。”也就是说，解脱擒拿，内劲运动在胸腰。通过肩肘，力达手腕，方能解脱。肩肘关
- 59岁阿姨哭诉：练形体1年，被有心人盯上骗光所有的养老钱
小鹿与驴
文|小鹿与驴如今社会已变成了网络通讯时代，一些新鲜事物层次不穷的，贯穿人们的生活。有些老年人甚至比年轻人还fashion。他们在追求时尚的路上，从来没有停止过。一些老年人退休以后往往会扎堆跳广场舞或者打太极拳。当然有一些老人会去棋牌室消磨时间。那些对自己要求更高的老人们，看到网络上有形体课程，那些一些和自己年龄相仿的老人，身材苗条，气场十足。看着老人们也心动了，于是也纷纷追求时尚报名参加形体训练。
- 遍历dom 并且存储（将每一层的DOM元素存在数组中）
换个号韩国红果果
JavaScripthtml
数组从0开始！！
var a=[],i=0;
for(var j=0;j<30;j++){
a[j]=[];//数组里套数组，且第i层存储在第a[i]中
}
function walkDOM(n){
do{
if(n.nodeType!==3)//筛选去除#text类型
a[i].push(n);
//con
- Android+Jquery Mobile学习系列(9)-总结和代码分享
白糖_
JQuery Mobile
目录导航
经过一个多月的边学习边练手，学会了Android基于Web开发的毛皮，其实开发过程中用Android原生API不是很多，更多的是HTML/Javascript/Css。
个人觉得基于WebView的Jquery Mobile开发有以下优点：
1、对于刚从Java Web转型过来的同学非常适合，只要懂得HTML开发就可以上手做事。
2、jquerym
- impala参考资料
dayutianfei
impala
记录一些有用的Impala资料
1. 入门资料
>>官网翻译：
http://my.oschina.net/weiqingbin/blog?catalog=423691
2. 实用进阶
>>代码&架构分析：
Impala/Hive现状分析与前景展望：http
- JAVA 静态变量与非静态变量初始化顺序之新解
周凡杨
java静态非静态顺序
今天和同事争论一问题，关于静态变量与非静态变量的初始化顺序，谁先谁后，最终想整理出来！测试代码：
import java.util.Map;
public class T {
public static T t = new T();
private Map map = new HashMap();
public T(){
System.out.println(&quo
- 跳出iframe返回外层页面
g21121
iframe
在web开发过程中难免要用到iframe，但当连接超时或跳转到公共页面时就会出现超时页面显示在iframe中，这时我们就需要跳出这个iframe到达一个公共页面去。
首先跳转到一个中间页，这个页面用于判断是否在iframe中，在页面加载的过程中调用如下代码：
<script type="text/javascript">
//<!--
function
- JAVA多线程监听JMS、MQ队列
510888780
java多线程
背景：消息队列中有非常多的消息需要处理，并且监听器onMessage（）方法中的业务逻辑也相对比较复杂，为了加快队列消息的读取、处理速度。可以通过加快读取速度和加快处理速度来考虑。因此从这两个方面都使用多线程来处理。对于消息处理的业务处理逻辑用线程池来做。对于加快消息监听读取速度可以使用1.使用多个监听器监听一个队列；2.使用一个监听器开启多线程监听。
对于上面提到的方法2使用一个监听器开启多线
- 第一个SpringMvc例子
布衣凌宇
spring mvc
第一步：导入需要的包；
第二步：配置web.xml文件
<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<web-app version="2.5"
xmlns="http://java.sun.com/xml/ns/javaee"
xmlns:xsi=
- 我的spring学习笔记15-容器扩展点之PropertyOverrideConfigurer
aijuans
Spring3
PropertyOverrideConfigurer类似于PropertyPlaceholderConfigurer，但是与后者相比，前者对于bean属性可以有缺省值或者根本没有值。也就是说如果properties文件中没有某个bean属性的内容，那么将使用上下文（配置的xml文件）中相应定义的值。如果properties文件中有bean属性的内容，那么就用properties文件中的值来代替上下
- 通过XSD验证XML
antlove
xmlschemaxsdvalidationSchemaFactory
1. XmlValidation.java
package xml.validation;
import java.io.InputStream;
import javax.xml.XMLConstants;
import javax.xml.transform.stream.StreamSource;
import javax.xml.validation.Schem
- 文本流与字符集
百合不是茶
PrintWrite()的使用字符集名字 别名获取
文本数据的输入输出;
输入;数据流,缓冲流
输出;介绍向文本打印格式化的输出PrintWrite();
package 文本流;
import java.io.FileNotFound
- ibatis模糊查询sqlmap-mapping-**.xml配置
bijian1013
ibatis
正常我们写ibatis的sqlmap-mapping-*.xml文件时，传入的参数都用##标识，如下所示：
<resultMap id="personInfo" class="com.bijian.study.dto.PersonDTO">
<res
- java jvm常用命令工具——jdb命令(The Java Debugger)
bijian1013
javajvmjdb
用来对core文件和正在运行的Java进程进行实时地调试，里面包含了丰富的命令帮助您进行调试，它的功能和Sun studio里面所带的dbx非常相似，但 jdb是专门用来针对Java应用程序的。
现在应该说日常的开发中很少用到JDB了，因为现在的IDE已经帮我们封装好了，如使用ECLI
- 【Spring框架二】Spring常用注解之Component、Repository、Service和Controller注解
bit1129
controller
在Spring常用注解第一步部分【Spring框架一】Spring常用注解之Autowired和Resource注解（http://bit1129.iteye.com/blog/2114084）中介绍了Autowired和Resource两个注解的功能，它们用于将依赖根据名称或者类型进行自动的注入，这简化了在XML中，依赖注入部分的XML的编写，但是UserDao和UserService两个bea
- cxf wsdl2java生成代码super出错,构造函数不匹配
bitray
super
由于过去对于soap协议的cxf接触的不是很多,所以遇到了也是迷糊了一会.后来经过查找资料才得以解决. 初始原因一般是由于jaxws2.2规范和jdk6及以上不兼容导致的.所以要强制降为jaxws2.1进行编译生成.我们需要少量的修改:
我们原来的代码
wsdl2java com.test.xxx -client http://.....
修改后的代
- 动态页面正文部分中文乱码排障一例
ronin47
公司网站一部分动态页面，早先使用apache+resin的架构运行，考虑到高并发访问下的响应性能问题，在前不久逐步开始用nginx替换掉了apache。 不过随后发现了一个问题，随意进入某一有分页的网页，第一页是正常的（因为静态化过了）；点“下一页”，出来的页面两边正常，中间部分的标题、关键字等也正常，唯独每个标题下的正文无法正常显示。 因为有做过系统调整，所以第一反应就是新上
- java-54- 调整数组顺序使奇数位于偶数前面
bylijinnan
java
import java.util.Arrays;
import java.util.Random;
import ljn.help.Helper;
public class OddBeforeEven {
/**
* Q 54 调整数组顺序使奇数位于偶数前面
* 输入一个整数数组，调整数组中数字的顺序，使得所有奇数位于数组的前半部分，所有偶数位于数组的后半
- 从100PV到1亿级PV网站架构演变
cfyme
网站架构
一个网站就像一个人，存在一个从小到大的过程。养一个网站和养一个人一样，不同时期需要不同的方法，不同的方法下有共同的原则。本文结合我自已14年网站人的经历记录一些架构演变中的体会。 1：积累是必不可少的
架构师不是一天练成的。
1999年，我作了一个个人主页，在学校内的虚拟空间，参加了一次主页大赛，几个DREAMWEAVER的页面，几个TABLE作布局，一个DB连接，几行PHP的代码嵌入在HTM
- [宇宙时代]宇宙时代的GIS是什么？
comsci
Gis
我们都知道一个事实，在行星内部的时候，因为地理信息的坐标都是相对固定的，所以我们获取一组GIS数据之后，就可以存储到硬盘中，长久使用。。。但是，请注意，这种经验在宇宙时代是不能够被继续使用的
宇宙是一个高维时空
- 详解create database命令
czmmiao
database
完整命令
CREATE DATABASE mynewdb USER SYS IDENTIFIED BY sys_password USER SYSTEM IDENTIFIED BY system_password LOGFILE GROUP 1 ('/u01/logs/my/redo01a.log','/u02/logs/m
- 几句不中听却不得不认可的话
datageek
1、人丑就该多读书。
2、你不快乐是因为：你可以像猪一样懒，却无法像只猪一样懒得心安理得。
3、如果你太在意别人的看法，那么你的生活将变成一件裤衩，别人放什么屁，你都得接着。
4、你的问题主要在于：读书不多而买书太多，读书太少又特爱思考，还他妈话痨。
5、与禽兽搏斗的三种结局：(1)、赢了，比禽兽还禽兽。(2)、输了，禽兽不如。(3)、平了，跟禽兽没两样。结论：选择正确的对手很重要。
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- 1 14:00 PHP中的“syntax error, unexpected T_PAAMAYIM_NEKUDOTAYIM”错误
dcj3sjt126com
PHP
原文地址：http://www.kafka0102.com/2010/08/281.html
因为需要，今天晚些在本机使用PHP做些测试，PHP脚本依赖了一堆我也不清楚做什么用的库。结果一跑起来，就报出类似下面的错误：“Parse error: syntax error, unexpected T_PAAMAYIM_NEKUDOTAYIM in /home/kafka/test/
- xcode6 Auto layout and size classes
dcj3sjt126com
ios
官方GUI
https://developer.apple.com/library/ios/documentation/UserExperience/Conceptual/AutolayoutPG/Introduction/Introduction.html
iOS中使用自动布局（一）
http://www.cocoachina.com/ind
- 通过PreparedStatement批量执行sql语句【sql语句相同，值不同】
梦见x光
sql事务批量执行
比如说：我有一个List需要添加到数据库中，那么我该如何通过PreparedStatement来操作呢？
public void addCustomerByCommit(Connection conn , List<Customer> customerList)
{
String sql = "inseret into customer(id
- 程序员必知必会----linux常用命令之十【系统相关】
hanqunfeng
Linux常用命令
一.linux快捷键
Ctrl+C : 终止当前命令
Ctrl+S : 暂停屏幕输出
Ctrl+Q : 恢复屏幕输出
Ctrl+U : 删除当前行光标前的所有字符
Ctrl+Z : 挂起当前正在执行的进程
Ctrl+L : 清除终端屏幕，相当于clear
二.终端命令
clear : 清除终端屏幕
reset : 重置视窗，当屏幕编码混乱时使用
time com
- NGINX
IXHONG
nginx
pcre 编译安装 nginx
conf/vhost/test.conf
upstream admin {
server 127.0.0.1:8080;
}
server {
listen 80;
&
- 设计模式--工厂模式
kerryg
设计模式
工厂方式模式分为三种：
1、普通工厂模式：建立一个工厂类，对实现了同一个接口的一些类进行实例的创建。
2、多个工厂方法的模式：就是对普通工厂方法模式的改进，在普通工厂方法模式中，如果传递的字符串出错，则不能正确创建对象，而多个工厂方法模式就是提供多个工厂方法，分别创建对象。
3、静态工厂方法模式：就是将上面的多个工厂方法模式里的方法置为静态，
- Spring InitializingBean/init-method和DisposableBean/destroy-method
mx_xiehd
javaspringbeanxml
1.initializingBean/init-method
实现org.springframework.beans.factory.InitializingBean接口允许一个bean在它的所有必须属性被BeanFactory设置后，来执行初始化的工作，InitialzingBean仅仅指定了一个方法。
通常InitializingBean接口的使用是能够被避免的，（不鼓励使用，因为没有必要
- 解决Centos下vim粘贴内容格式混乱问题
qindongliang1922
centosvim
有时候，我们在向vim打开的一个xml，或者任意文件中，拷贝粘贴的代码时，格式莫名其毛的就混乱了，然后自己一个个再重新，把格式排列好，非常耗时，而且很不爽，那么有没有办法避免呢？ 答案是肯定的，设置下缩进格式就可以了，非常简单： 在用户的根目录下 直接vi ~/.vimrc文件 然后将set pastetoggle=<F9> 写入这个文件中，保存退出，重新登录，
- netty大并发请求问题
tianzhihehe
netty
多线程并发使用同一个channel
java.nio.BufferOverflowException: null
at java.nio.HeapByteBuffer.put(HeapByteBuffer.java:183) ~[na:1.7.0_60-ea]
at java.nio.ByteBuffer.put(ByteBuffer.java:832) ~[na:1.7.0_60-ea]
- Hadoop NameNode单点问题解决方案之一 AvatarNode
wyz2009107220
NameNode
我们遇到的情况
Hadoop NameNode存在单点问题。这个问题会影响分布式平台24*7运行。先说说我们的情况吧。
我们的团队负责管理一个1200节点的集群(总大小12PB)，目前是运行版本为Hadoop 0.20，transaction logs写入一个共享的NFS filer(注：NetApp NFS Filer)。
经常遇到需要中断服务的问题是给hadoop打补丁。 DataNod
