关于防晒你知道多少呢？

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图1是一位六十九岁的女司机的照片，可以看到她的皮肤两边是完全不一样的，因为她常年两侧受光不均匀，其中有一面老化严重是长期紫外线照射的，所以说皮肤对比特别明显！

那紫外线和抗氧化到底啥关系呢？

今天给大家说的就是紫外线，为什么要防晒，为什么要抗氧化，然后怎么去预防？

那紫外线呢根据波长可划分为UVA、UVB、UVC。

1. UVA呢又叫长波黑斑效应紫外线，波长320-400nm，穿透力最强，可直接照射到我们的真皮层，然后破坏我们皮肤的弹力纤维和胶原蛋白，引起皮肤老化。这也是我们皮肤晒黑的首要因素，玻璃和薄布是无法完全阻隔的。

2. 第二种日光中的UVB，即中波红斑效应紫外线，波长280-320nm,可以直接影响到我们皮肤的表皮层，长期照射会引起日光灼伤，也会伤害到皮肤里的一些细胞，主要表现为晒伤和晒红皮肤。

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可以看一下第二张图，很直观的反映出紫外线是可以直接晒断我们皮肤的弹力纤维，然后引起我们皮肤的老化，然后会长皱纹衰老。UVB呢，他就是会让我们的皮肤晒伤泛红。

那为什么紫外线和抗氧化是离不开的呢 ?

这里又得说到自由基这个叛逆的家伙啦，因为自由基它一部分是产自于我们本身，还有一部分最大的来源就是紫外线，那做好抗氧化其实就是为了抵抗自由基。

那过量的自由基对我们皮肤产生什么后果呢？

过量的自由基它会造成皮肤新陈代谢的紊乱；释放过量的炎症因子；导致油脂的过氧化，同时也会加速痘痘和闭口的产生；那这一连串的反应都会加速我们皮肤衰老，不仅是衰老，下表皮的供水能力也会减弱。所以自由基的过量，它也会造成皮肤的干燥脱皮，以上仅仅是部分自由基过量会产生的一些后果，它是整体让皮肤衰老的主要原因。

除了要做好抗氧化，皮肤屏障也要保护好。因为你只有强大的皮肤屏障，才能把这些伤害降到最低。所以想要很好的预防衰老，就需要修复好我们的皮肤屏障，还要做好抗氧化！