确定并爱上你的身形

身材测量方法：

1、上下身适宜比例：下身长-上身长=4-8公分。

上身测量：从后颈中骨到臀围线（最大处）

下身测量：从臀围线到脚底并加跟2-3cm

2、身材基本廓形：肩围与臀围构成基本廓形

*注意这里都是“围”，肩围和臀围都需要一圈，不是肩宽哦，我第一量就量错了，结果确定身材的时候就搞错了

3、实际腰围：腰部最细的一周

4、实际胸围：过腋下至胸高点一周；5、大腿围：大腿根部一周；

6、小腿围：小腿最粗一周

7:肩围：肩一周

计算身体基本轮廓：

1、H型：肩围臀围差在5CM以内；

2:T型：肩围明显比臀围宽5CM以上；

3、A型：臀围明显比肩围宽5CM以上；

4、O型：腰围明显比肩围臀围宽；5:X型：胸围腰围臀围满足一下尺寸：臀围—腰围差=23-25CM，胸围—腰围差=18—20CM

我们不只是简单的按步骤测量哦！无论是什么样的身型，首先第一步：找到自己的优点，具体步骤：1、穿上紧身的能够凸显体型的薄型内衣；2:从头到脚缓慢移动目光，找寻身上的优点：3、找到最突出的3个优点（跟自己比哦），并同时知道自己的缺点在哪里

多用正门词语描述优点哦

第二大步：爱上自己的身材：身材比例、颈部、肩部、胸部、背部、腰部、臀部、手臂、大腿、小腿、手、脚，轻声告诉每个部位“我爱你，我会让你越来越美！”

于是我终于找到时间请同事帮忙量了一下，得到的身材是这样的：

图片发自App

老师说，测量错误，需要量肩围，都是一圈的那种。俺懂了，就是立体围呗，比平面更加立体。再测，嗯，肩围93，臀围91差不多，绝对的H型。

想当年，老师面授课的时候提到H身材的时候深情地看着俺，旁边的Jo同学就用胳膊肘抵了抵俺，说，哎，老师看着你yeh，说明你是h型。

纳尼？老师真这么以为？

现在看来，老师果然眼光毒辣的不得了啊。老江湖果然不一样！点赞！

话说回来，私以为中国人x身材很少的吧，看看标准：臀围—腰围差=23-25CM，胸围—腰围差=18—20CM

差20几厘米！厘米！厘米！哎！

我只看见过我们单位有位东南亚员工有过如此硕大的屁股！不过那一男一女貌似腰围也不小，嘿嘿，所以即使屁股大，腰围也大也是不行滴

好了，今天到此为止。

大家赶紧拉起皮尺，找到身边的小伙伴帮忙量一下吧