想知道月经期间减肥方法 月经期怎么做可以健康减肥

想知道月经期间减肥方法  月经期怎么做可以健康减肥

想知道月经期间减肥方法 月经期怎么做可以健康减肥如果你的妈妈、婆婆、奶奶、姥姥、等等知道你想要在月经期减肥，估计你会被打一顿，月经期间应该好好休息好好滋补身体，大吃二喝什么也别怕，才对。还捣鼓什么减肥？这是作死的节奏，其实在HICIBI的指导配合下利用好月经期减肥，可以让你事半功倍，可是怎么减肥才健康才合理呢

想知道月经期间减肥方法  月经期怎么做可以健康减肥-----变瘦的错觉

一般女性月经以28天为一个周期，月经周期按行经期(经来1-6天)、经后期(经来7-13天)、经间期(经来14-20天)、经前期(经来21-28天)分为4期。减脂生物酶浓度随月经周期的变化而变化，月经期最低，经后期逐渐上升，减脂生物酶在月经第7天开始上升，排卵期(经期第14天左右)最高，经前期逐渐下降，至行经期最低，因此月经周期中，减重最佳时机为月经来第7天到第20天。那么怎么才能利用月经期减肥呢？

月经期间切记大吃大喝，经期前一周，受到体内荷尔蒙变化的影响，女生的身体和情绪较不稳定、食欲增加、容易水肿，看起来会比平日臃肿一些，并且特别想吃东西。经期开始后，水肿问题会慢慢改善，因此容易让人有“变瘦的错觉”然而，不管是经前还是经期中，吃进去的热量并不会因此而消失，若毫无节制地寻求高热量甜食的慰藉，多余的热量一样会转化成活生生的脂肪喔，这也就是你越来越胖的原因啦，所以月经期间瘦身首先要阻断多余热量源，使高热量无法转化成为脂肪颗粒，同时激活代谢酶使体内多余脂肪进行快分解，在HICIBI油脂分离技术下，改变体内环境，修复机体现状改变体质！

想知道月经期间减肥方法月经期怎么做可以健康减肥------此时不瘦更待何时之“黄金瘦身期”之新陈代谢

绝佳黄金时刻，此时实行正确的饮食控制，再搭配HICIBI，减肥效果将能事半功倍唷！此时可多选择排水利尿食物来消除水肿，像是红豆、薏仁等等，并多补充高纤蔬菜防止便秘，尽量保持心灵平静，不妨多到书店、展场走走转移想吃的冲动，及早休息。

为什么月经期更容易减肥呢？女性在月经期间流血会比较多，所以新陈代谢会比较快，利用新陈代谢加速体以内脂肪变成能能量的闭环循环，达到瘦身减脂的目的，但是你体内有多大代谢酶呢？这也是我们画重点的地方，首先科学研究证实，人体的肥胖跟体内脂肪代谢酶含量的多少、活性大小有直接关系。HICIBI激活脂肪酶,脂肪不能自身转化为能量，只有通过脂肪代谢酶的帮助，才能使脂肪酸进入线粒体进行β-氧化，转化为能量而消耗掉。

其次：科学家还发现了人体内的脂肪控制器- MGAT2酶，HICIBI启动MGAT2酶，它能决定我们所摄入的脂肪被燃烧还是存储在体内。MGAT2酶活性越强，越容易囤积脂肪。这些都是可以让身体转换成为易瘦体的作用源。所以说肥胖在于脂肪代谢力的降低。

想知道月经期间减肥方法月经期怎么做可以健康减肥------两不能，搭配HICIBI一瘦到底

1、在经期间不建议大量运动，建议保持骨盆位置低于心脏，否则体质特殊者可能会提高子宫内膜异位的风险，因此抬臀和倒立等动作就先暂缓一下吧(此处是指提高风险而不是一定会喔)。2、平时吃冰对女生的健康和身材伤害就很大了，生理期更是不宜，千万别拿自己的身体开玩笑饮食方面可多吃含铁食物，以补充这段时间流失的经血，像是菠菜、红肉；至于冰品、寒性食物(薏仁、莲藕、瓜类)则千万不要碰。注意细节问题，保养好自己的身体和子宫，正常吃喝最重要，切忌节食。在配合医生建议的HICIBI对当天饮食中过多的碳水和油脂进行控制，这里的控制不是让你不吃，而是正常吃，然后用HICIBI减脂智能生物酶进行阻断吸收，这时候脂肪缺少合成的原料（糖和油脂），就不能给身体提高能量，身体就不能正常行动，所以说身体是智能的，会拿出“备用粮草”（储存在身体内部的 脂肪进行分解，提供身体消耗的能量），我们日常的一举一动都在消耗身体脂肪，想不暴瘦都难。

想知道月经期间减肥方法月经期怎么做可以健康减肥------瘦了是为了更美丽和健康而不是反弹！脂肪是有记忆的，我们经历过瘦下去几个月反弹回来甚至更胖！因为你的身体还没有适应，说不定身体在想“主人是不是失恋了或者生病了，怎么突然瘦了？”这时候如果你没有继续保持或者刻意改变的话，一旦脂肪适应了摄取量和消耗量后，必定会反弹的，因为脂肪是有记忆的，由于我们选择的减肥方法是先消耗当天饮食的热量，然后才是身体储存的脂肪，这种减肥方法很被动，只要你在减脂期间稍微多吃一点，脂肪就会根据记忆吸收营养，让自己恢复如初，毕竟你胖的时间比瘦下去的时间更多，所以，很多人都是瘦下去容易，胖起来更容易，就是这个道理。那么HICIBI智能减脂：启动三羧酸循环，三羧酸循环是三大营养素（糖类、脂类、氨基酸）的终代谢通路，又是糖类、脂类、氨基酸代谢联系的枢纽。促使囤积的脂肪被调动起来转化为糖分，填充糖分的缺口，大量脂肪转化成甘油和磷脂进入三羧循环中，为人体供给能量，维持日常的功能。我们身体囤积的脂肪成为我们身体日常基础代谢的消耗源头。不断的分解和代谢脂肪。体内有大量的智能减脂酶在和脂肪打仗，将脂肪转换成能量，从而被消化点，利用月经期的特殊时期加速新新陈代谢，你觉得月经期减肥是不是事半功倍呀，尤其是如此健康的瘦下来，妈妈婆婆奶奶姥姥都喜欢你美丽的样子。

姐妹们一定要记住。脂肪是可以主动出击的，CLR WHO披露：通过HICIBI智能生物酶的介入，完成脂肪自体消化的过程。还有什么比脂肪自体消化来的更直接，但这个过程并不很爽，你需要一天两餐前都要使用，可能口感欠佳，也可能身体感觉有点怪，但这些是难以坚持的理由吗？这羡慕那些每天都在观望找各种方法和药物的勇士们，因为他们不看自身素质和原理。胖对于他们来说也许更容易些。