超级联想=超级记忆力

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记忆的过程是怎么样的？

按照记忆的方式，可以分为机械记忆和理解记忆，机械记忆是机械性的重复进行记忆。单纯为了记忆反复重复的记忆方式。信息之间没有联系如:数字，电话号码，人名，地名。我们都采用机械记忆的方式。机械记忆的强弱直接跟记忆天赋是直接相关的。天赋越好机械记忆能力越强。儿童时期主要采用机械记忆。理解记忆就是借助积极的思维活动，在弄清楚需要记忆的意义本质特征和内在联系的基础上进行记忆，要利用我们已有的知识，新旧知识联合，一个人的知识越丰富记忆力越好。

人的记忆过程是从瞬时记忆，短时记忆再到长时记忆。瞬时记忆也叫感觉记忆，保持的信息量特别大，基本上进去感官的所有信息都能形成瞬时记忆，它相处于未经加工的原始状态，如果人不加以注意，所记忆的信息很快就会丧失了。它保持的时间相当短，一般不超过四秒钟。瞬时记忆得到特别注意就会成为短时记忆，短时记忆在没有复述的情况下，保持也很短，一般是5到20秒，不超过1分钟，短时记忆经过重复或者其他强化当时就会成为长时记忆。在心理学上，把记忆超过1分钟的就叫做长时记忆。短时记忆的容量是7位数字或者字符。