1012朗读2019-07-23

1012四气调神大论篇前言（徐文兵梁冬对话《黄帝内经说什么》学习笔记。

 “四气调神大论”合起来的意思就是“：我们怎么跟着四季中寒、热、温、凉的变化节奏来改变自己的生活起居习惯、身心行动，从而达到天神和人神合二为一、和谐共振的目的。

一，关于四气的对话摘录

1，四气

        四气就是说它有四种性质，吃了以后会让你热，让你温，或者是让你凉，甚至是特别寒。这是四个不同的等级。 “四气”不是四季（这个观念与其他老师的讲解不同），而是指寒、热、温、凉。 另外，“四气”也代指天气对地球或者对我们居住环境的影响，分成温、热、凉、寒（春、夏、秋、冬）这四个带有明显特点的阶段。这是周而复始的，所以在这个名字里，你还能看到轮回的概念。

关于气

         十五天（也就是三侯）的一个变化叫“一气”。我们经常说气候，实际上“气”和“候”是两个意思，“候”是指五天的变化，“气”是指十五天的变化。

         古人发现，天地每五天就有一个明显的小变化，每五天就会发生的一个显著变化叫“一候”。古人把一年计为七十二候，

        节是建立在气的基础上的， 三气即四十五天，叫一节，它也是一个时间单位。

一侯为5天，三侯为一气，一气15天，三气为一节，一节45天。一年有“四时八节”，“八节”是指立春、立夏、立秋、立冬，还有春分、秋分、冬至、夏至。

          所以在中国古代，人都是用二十四节气来指导工作、农耕的。这称之为阳历。

         而阴历是用来指导生活的，初一、十五，什么时候适合上香？什么时候适合外出赶集？这些安排就是根据阴历来的。 

        我们平时用的阴历不是纯阴历，它经常要加闰月来调整时间。比如某一年就闰了一个七月或是八月。为什么要补这一个月呢？目的就是让正月初一的春节和二十四节气里的立春差不了太远。我们正在用的阴历是经过调整的，叫阴阳合历。  

         世界上用的纯阴历是伊斯兰的历法，即回民用的回历，它是纯粹按照月亮的变化来制定的，所以很多人叫伊斯兰教为拜月教。

 从节延展到元宵节的简单注解：

“元宵”为什么不叫“元夜”，“宵”和“夜”有什么区别？

        我们经常说难忘今夜，也说难忘今宵。吃宵夜，吃夜宵，都混成一个字了。什么叫“夜”，什么叫“宵”？甲骨文，“宵”上面是小，像个小鸟，底下是月亮的“月”，意思就是说有月亮的晚上叫“宵”。 见不着月亮的时候就叫“夜”。  什么时候没月亮呢？大年三十、初一，所以大年三十晚上吃饭叫吃年夜饭，而不叫年宵饭，年三十晚上守岁又叫守夜。 正月十五的时候是元宵，元是零，或者叫第一个，第一个月亮圆的时候就叫元宵。

需要的不多，想要的太多，道法自然，回归本我。净下心来好好爱自己，好好爱生活。

（徐文兵梁冬对话《黄帝内经说什么》四气调神大论篇前言学习笔记关于四气的学习朗读到这里。