近期状态反思

从7月以来,绷紧的神经像突然被切断了一样，松垮下来，到现在大概有一个多月了。

以前的学习状态也随之停了下来，每周的作业也是敷衍着完成，得到的学习也是有一搭没一搭的看着，给同学发的课程也没有继续了，这种种表现都是我极为不愿意看到的。

我也真的是有些累了，每天觉得很累。

照顾一个刚刚会爬的小家伙，会费很多心神。

在她睡觉的时候抽空做饭，也是精神紧张。

如果说孩子放假，在家照顾两个孩子实在无暇学习是导火线，那导致现在的状态最根本的原因还是精神上的松懈。

我不知道这种状态还会持续多久，或许会惯性着持续下去，我就是想歇歇了。我想沉浸其中是解决不了问题的。

我跟朋友说起了现在的状态，朋友理解地说，谁都有这样的时候。一样的状态但每个人都有各自的原因。也只有自己才能让自己真正走出来。

1、我现在怎么了？

就是很累，想休息

2、为什么累呢？

带二宝照顾家里人觉得累，每天时间不够用。

3、每天时间用在什么地方？

带孩子、做饭、给二宝做辅食、收拾卫生

4、有没有可以优化的？

充分利用孩子睡觉的时间做饭和做家务。

孩子醒着的时候可以自己学习或高质量陪伴。

孩子正处在口欲期，什么都往嘴里吃，更应该高质量陪伴。

5、陪伴可以做什么？

可以读书和陪孩子聊天，也可以整理孩子周围的空间做家务。

6、还有没有空余时间？

空余时间就是晚上孩子们都睡以后，22点以后到早上孩子7点醒来以前

7、这段时间可以做什么？

累了休息；利用起来学习

根据自己作息安排，早起利用起来，做早饭和学习。

根据对这几个问题的回答，能利用学习的时间就是孩子睡觉时间和晚上到早上的时间。