相信坚持的力量

大家好，我是星星，这是我的第2个号。

第一个号注册于5年前，刚读本科的期间。可是刚刚登录却发现不知怎地，文章都不见了，索性又重新注册了一个。想于进行写作练习，和十几个小伙伴组成了一个日更群，打算每日更新，写作题材不限，只管写。

其实我是一个很爱记录生活记录个人成长的姑娘，可能天性是感性的，从小到大有在QQ空间断断续续写日志的习惯，上大学期间在朋友圈记录自己的生活，也有开通个人的公众号「织女星」。虽说现在会在公众号里分享想分享的一切，但是由于每次写公众号需要较多的时间来打磨，从选题到写作再到排版，那么想先在这儿进行初步写写，把心中所思所想所感所悟都写出来，再对感觉比较不错的灵感进行加工和打磨也是不错的感觉。

最近读一本书，粥佐罗的《学会写作》，他说写作这件事，需要不断地练习，每日反反复复地练习，哪怕一开始写不了很多字，或者有没什么东西可写的感觉，但是只要写着写着便会发现能写的东西实在是太多。他说万事万物皆可写，和我已有的想法不谋而合，我们需要做的是用我们的眼睛发现平淡生活中的刺，那些微妙的光，再用文字把那些想法给表达出来。

同时，粥佐罗认为写作这件事情是需要外部反馈的，需要对外公开写作，而不是仅自己可见，唯有如此方能看见自己的进步与成长。所以说，我虽然是有逐渐养成每日日记的习惯，但是那些文字都是经不起推敲的，更多地是以一种自由书写的方式写出心中想法，于是我下定决心在这个平台进行写作，逐步提升自己的写作能力。

诚如《学会写作》里表达的那样，写作是可以不断练习的，每天日积月累地写，相信量变会引起质变，也要相信时间带来的坚持的力量，始终坚信改变不改变，时间是看得见的。而这一语在我写作与分享的过程当中是有所体现的，回过头看我初高中时期写过的文字与大学与读研期间写出的文章已然是不同的了，那么，想要寻求不断改变，就得跳出目前已有的舒适区，坚持每日写，不仅要把写日记当成一个习惯，还要把写小文章当成一个令自己受益的习惯。

首先给自己定一个小目标，坚持日更三十天，初步养成习惯。当习惯一旦养成，要想放弃都很难。前几日刚结束一个三十天的挑战——在豆瓣坚持日更豆瓣话题三十天，当三十天真正结束的时候，我发现我已经戒不掉这个习惯了，而是选择一如既往地继续坚持。

其次在固定的时间点去做同一件事情，身体和内心都会提醒你去做那件事请。当时在豆瓣日更话题的时候是每天晚上八九点的时候，每到那时，准时打开豆瓣，选择感兴趣的话题开始更新，到了第三十一天的时候忽然发现有什么事情没做怪不舒服的，故选择了继续更新。

再者对于想要坚持的事情要努力保持一定程度的热爱热忱与热情。如果说对于一件事情养成了习惯，但是你不能由衷地对它感到喜欢与满意，那么这个习惯也难以坚持下去。就像今天是我坚持运动的第三十天，我是发自内心地能感受到快感，身心灵都在督促着我去运动，我想要把运动这个习惯给保持下去。希望日后写作这件事儿也能成为我生活中的一部分。

最后一旦完成一个习惯养成周期，可以为自己设置一些小奖励，更有动力。我们人都是需要激励的，尤其是正向激励，提前想好奖励，到习惯养成之后再兑现用心理学上的术语来说是延迟满足。把即时满足转变为延迟满足，让我们更有力量完成想做的事情。就同我现在严格控制饮食为了达到目标体重、体脂率和围度之后更好地吃想吃的食物是同样的道理，延迟满足让我们着眼于未来，努力在当下。

在未来的60天里，在坚持日更，相信坚持的力量。