面对众多社群和陌生人我们该如何保持自己的注意力

红帽思考

} 红色代表情绪，直觉和感情。红色思考帽提供的是感性的看法。

} 一般使用在会议开始的时候，表达自己的感觉，在会议结束的时候，看看自己的感觉是否变化

} 红色思考帽的作用： 提供了表达机会，让情绪和感觉合法地成为思考的重要部分

背景：社群、网课、打卡群的盛行，会有很多陌生人加微信好友，也有很多加好友的微商，对注意力是一个很大的挑战，怎样去筛选，整理进一步升级加的陌生微信好友？

在一个自媒体的时代，社交工具繁多，人人需要成长，各种学习软件也层出不穷，让我们应接不暇，那么多课程需要学习，可是注意力有限，时间精力有限，所以非常非常焦虑。在007的社群，各种大牛不断涌现，让我们觉得个人与他们相差太远，所以便更需要不断努力，见贤思齐。于是我们就不断地上网课，加大牛，学习了相关的网课和看了大牛发的文章之后就犹如打鸡血一般，如果没有学习便感到自身没有进步，内心惶恐，好像在浪费时间，浪费生命。可是，你做的这些真正帮助自己进步了吗？没有，我们只是在战术上显得勤奋，但对自己却帮助不大，课程一门一门的上，还没有消化吸收就又来了新的课程，新的领域，我们学过便忘，雁过无声。

由于微信无需本人同意便可以拉人进群，给大家提供便利的同时也带来了很多的烦恼，有时候无端被拉入了各种社群，被无端的信息烦扰，有时候可以直接退群，有时候又碍于群主面子就让那社群暂活在那里。

好多微信的朋友加过便再无交流，偶尔看看朋友圈方知有此人的存在，可有时候朋友圈却成了微商的战场，大量的刷屏让我们感觉很不舒服，所以对于陌生的好友要慎重选择！

  所以我想从以下几方面探讨下上面的问题

1、 筛选网课

      根据自己的工作需要选择课程，只选用对自己最有利的，使用最为方便的，每次只专注学习一两门。掌握一次烧开一壶水的方法，每一门课学完之后进行输出，牢固掌握。

2、 微信中公众号置顶功能，可以帮助我们把常用要学习的公众号放在首位，阅读自己主要关注的那几个便可，不要凌乱，当时李笑来老师也是关注了很多公众号，每天看着那么多的更新，也曾经焦虑过，突然有一天他想明白了，不再去焦虑，因为大多数时候焦虑对我们无用，只看对自己有用的。其他的随他去吧！

3、 筛选添加自己的微信， 首先要看基础资料是否齐全，再次看这个人的朋友圈，看看发文质量如何，是否判断他朋友圈的质量如何，其次再与之进行简单的交流，看看三观是否一致。若不一致马上删除，还可以用不常用联系人进行筛选，保障朋友圈的高质量。