听了紫雨老师在玩家班2020.2月对我的指导，两遍，照常逐句记下来了。刚听完课时曾写过了一篇自省文。
回首有一月盈余，放心里再品，卫红心里明白，老师说了很多，有几个点，老师是轻轻的说了，我是重重的记在心中了。除去亲子上的，关系是我需要去着重修炼的。
人生九大面向金钱，事业，单身，恋爱，婚姻，亲子，自我，人际，健康。目前活成的实相看来都不太如意，谢谢老师指出我最大的问题，在于关系，如果解构重组，很多问题将不是个问题。
以下三个点对于我以后的生活与处事，在践行中我想都运用得上的。
1、首当牢记于心
闭上鸟嘴
聚焦心中所要，而非眼前所是——聚焦光明面
以平常心让她接触到紫雨老师和吸引力法则
这三个点，以平常之心去对待，相信在践行中，并且是越来越察觉自己情绪，可以做到及时闭嘴了。真切感觉以爱之心，不是以爱之名绑架她。除感赏女儿，把每当想着女儿的，与日常生活中点滴感赏记录下来，放在印象笔记中，信手可捻来翻阅，想着女儿，聚焦在她的亮点，女儿可圈可点处还真是不少的。
2、
女儿只是要静静，目前她是能量对撞，如果外界的声音太嘈杂，听不到里面的声音就麻烦了。
看似对女儿如此，对于我来也是，看似外表安静的人，我也日常少说话，可是我能够读个书，就思绪翻飞，而且想了什么，跑到哪去都不知道。自己不自律，以什么说孩子。
所以管不好自己，目前仍然是把自己修炼当做头等大事，只有亲子关系好了，才有影响她的力量。
3、钱与事业是死的，关系才是活的。
同事关系上的改善：
感谢因疫情，我收获到同事更多关爱，单位2月3号开始就上班了，每天上班车有，行政下班车没有，没车的蹭私家车，部门MM因疫情都要加班，有车我也不想很晚回家，好面子，不想张嘴找别的同事搭私家车。一直搭外部中转单位车辆回家，所幸差不多一人坐车或者单位两三同事。
后来财务主管主动拉我，搭同事私家车，让我非常时期，注意安全（这都是老师指导我后，聚焦她的优点亮点所致，说好听的话，也不违逆我内心）。
我可以对她的观点不赞同，可是没有必要讨厌她。她身上有很多的的优点，兴趣，爱好值得我学习，特别感受到她的古道热心肠，目前她家父母。也要由她养，产生很多抱怨情绪，这些不想专注，想起以前父亲生病时自己的为难，共情她，忍不住夸她有孝心，不容易，也是离婚，在遇到很多事，会想法去解决。
她有很多旁人不喜欢的，反正我知道，她对我是好的。
部门MM，好多事情都不用我动一手指，主动就去解决了。而且带好多吃的，刚上班时我主动吃饭时不与她们亲近，不与她们吃饭，后来她们说姨你一起吃饭吧，零食也主动让我随便吃，随便拿，有时还把零食主动放我桌上。我也常带自己做的网上学的菜，还一起学习做她们说的黑暗料理。想起那句话，带人要带心，带心先有爱，所以我收获到她们给我的爱。
单位同事达达，是上业务班，同住一小区，只要他上班就问要不要搭他的车上下班。原来部门经理，别的部门同事，见我站在那里就主动停车问要不要搭他们的车。
现在部门经理，安排别的MM监管，忙抽不开身，请示样问我能不能去看看他们。那肯定没有问题，可是到下午，没有车了，我告诉助理MM我要下班了，正好经理在，我说要下班了，经理就问了句不可以搭MM们的车吗，助理MM说她等会去监管，阿姨搭车去。经理说都不说我，找他先头布置那个MM去了。
家人关系上的改善：
亲爱的妈妈，早上我说带些家里吃的去单位，妈说，问都不用问，你想要什么就去拿！早上我做了饺子，妈说她晚吃，不要让辛苦。
问她女儿在这怎样，说回了老房子，还帮助洗碗，搞房间卫生。还会说着不按时吃饭的事，我也放任她说，问她自己个几点起来，妈说也有时十来点才吃早饭。说完自己嘿嘿的笑。
对哥哥以前关注不对妈妈好，心里也有埋怨他，可是因为转换想法了，有意识在妈妈面前说哥的好，比如，父亲生病的时期，他也是在医院守着，家里有事，打电话给他，他没有空也是安排朋友来帮助。还有意识想着哥哥自有我以后，父母把对他的关注转到我身上，把爱给我的多了，打的多了。把这些好的说与妈妈听，也与妈妈说家里这个东西是哥哥买的，那个东西是他拿回来的。从我做起平息对哥的抱怨，妈妈对外都说她有三个好儿女。
妹妹本来就爱我们，现在更爱了
堂兄知道我的性格，现在经常与妈妈打电话都说，土豆改了好多呢！以前总是象猪没有撒到糠样子！呵！还告诉妈妈他们都喜欢妈妈。要她去他那住上一阵子。
女儿关系上的改善：
这是目前还是关注，并且希望尽快解决的问题，看到现状，可是光抓紧，让自己感觉不好，这些都是我吸引来的，所以我有责任把它解决好。
女儿住过新房子去后，嫌新房子隔音不好，闹着她，让我去楼上讲，可是我觉得不会吵，没有必要去说，没有关注这件事，她自己去楼上与人说，并且很文明。后来再嫌吵，也说我软弱，让她可以抽离吗，就主动撤离回老房子去与妈住一块了。我告诉她可以住自己家，也可以住那边，外婆也可以住这边，小姨也可以住这边，我们是一家人。
有时我会回老房住，有时也住新房子，有时女儿还挽留我，就住这边，这边也是可以住的。聚焦女儿优点，展现更多优点出来，没有一一列举。
我住在新房，女儿在老房子那边我也没有不放心，放任她做自己，也相信她会好起来，我就修炼自己。回去住也注意调好自己的能量，随时觉察自己的情绪，注意女儿的情绪，心中冒出情绪刻度表，察看自己的起心动念，看自己处在负能还是正面，感觉丰盛还是匮乏。
冬天过去了，春天来到了，相信在夏天。
与自己关系改善：
不受女儿约束，如果在新房子，我就跟着电视做着各种运动。有意识觉察让自己处于负面情绪刻度时，自主创造，让自己往更高的刻度上移。
每天听音老师的课，听课，读书，听音乐，是我喜欢的，感觉到自己在家是充实的。因为知识的熏陶让我感觉不到孤单。
与同频同学的关系越来越好了，与她们爬山，说喜欢的话，聊感兴趣的事，聚焦我要的，我得到越来越多。