普伟生酮减肥日常实录

到今天已经是普伟生酮的第十一天了～在此之前我从未发过任何形式的文字实录，现在减肥的人群越来越多大家真的都希望有一些真实有效的案例来分享～

接触到普伟生酮也是比较偶然的机会，我是做医疗美容的，之前有个经常合作的比年长十几岁的姐姐，一直以来都靠谱～有一天我们结算账务时她忽然跟我介绍一款减肥产品说效果很不错不会伤身体。因为信任她并没多问就想试试问了下价格还真觉得挺贵的1盒20小袋要138美金，加上运费差不多1070元，姐姐也说你就先喝着肯定会有意想不到的感觉的～我开始也心里也打鼓想着是不是她有卖这东西的，后来他说一定要从官网订是美国的产品，我也半信半疑的买了。

我是有多囊卵巢的，不了解的朋友可以百度下，这是一种内分泌失调引起的，非常不容易减肥，我尝试过很多方法健身，节食，但是最终都没让我在瘦下来最多就是没胖，也必须要控制饮食尤其是晚上。

身高158体重111斤，基本上体重晚上112斤，早上斤110，其实也没有特别的胖但是多囊这种体质就是上半身脂肪多尤其是腰腹～很不协调

我下单后并没有马上有产品所以之前那几天我也百度了一下关于生酮的饮食和禁忌。所以在饮料到了第一天开始我就不吃糖不吃水果不吃主食了，因为我并不是从一天开始写的也不太记得吃了什么只能大概说说了，家里有猴菇米稀作为早餐，在生酮前两天我还是喝了米稀的只是中餐早餐没有吃主食了～明显的感觉的就是喝了生酮白天比较渴喝很多水也会有很多小便，头几天也比较容易饿，我就烧烤，火锅，海鲜什么都吃，以前晚上不管吃了什么大餐吃完都是很撑也不容易消化，喝生酮开始感觉刚吃完东西就开始饿了。还有我有两种口味红梅青柠和可可味道。第一天第二天喝的青柠味的，三四天喝可可味。青柠味的没有特别不一样的感觉但喝可可的我就拉肚子，就是早上喝完生酮一个小时内会肚子很痛拉肚子是拉水的那种，第一天喝可可味的上午两个小时内拉了四次，第二天拉了两次。但是下午都是正常也不会肚子痛，我平时也都两天一次大便我觉得拉肚子我还是接受的～等着第五天换回青柠味的还是不拉，又换回可可的早上拉一次～也不会在拉水了就比较正常了。

我是到了第八天照镜子发现自己确实瘦了，有腰了，在上称差不多早上都107晚上109不会在超过110斤，有一天晚上半夜醒了我感觉自己皮肤光滑了很多我手臂上有点像那种鸡皮皮肤似的，上臂总有一些小颗粒夏天紫外线一晒总有点痒痒的。最近光滑了很多～

第二种，因为习惯玩手机眼镜闪光比较严重，眼镜有点花白天也不舒服干干的，到了第八天时我好像忽然感觉到我看手机闭眼时不会有干涩流眼泪的感觉了好像舒服很多。在我右眼睛下眼睑有个散粒肿好多年了总有一个硬疙瘩里面有个小尖尖现在小了好多。

第三：现在不会总饿了吃的东西和以前一样比较耐饿了，现在早餐就是两个煎蛋+两片煎火腿，中午家乐缘或者外卖反正就是不吃主食，什么猪蹄牛肉肌肉还是青菜和以前一样都吃只是不吃主食吃很多的菜了。所以目前看来还是有效果并且让我舒服很多，没有任何心率不齐，心慌等症状，今天第11天昨天今天都喝的青柠味道的，喝完吃早餐都会大便。

我的体重基数不是特别大减肥也没有其他人快，听他们说都是一天一斤两斤的掉我10天了才掉了3斤左右。不过效果真的有，我也刚喝生酮10天左右也不知道后续它是真的健康还是有副作用目前效果都是好的，所以出来分享我会配图片，也会解答大家的疑问