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读书笔记

王聪丽坚持分享第463天

焦点解决不去评估来访者的生活，也就是坚持不进行价值评判。咨询师所提的问题是否合理取决于它是否与来访者期望的结果相关。如果不想关，那么这个问题就不合适。不仅仅是对来访者的干扰，更重要的是他可能会造成咨询师带有自己的立场，也就是把自己关于正确的想法强加给来访者。

我们面对的生活困境，可以分为问题——它们是可以解决的，以及生活情境——不能解决的困境，这个区分很简单也很明显。

尽管痛苦、丧亲、疾病和失去都不是问题，因为从定义上讲，他们无法被解决，然而还有一种与之相伴的行为，他帮助来访者和咨询师继续前进，也就是应对、处理和接纳生活情境。

如果来访者提到他的关节炎问题，咨询师可以回应：我猜想，无论我们如何谈话，都无法让它消失。如果来访者同意，咨询师可以继续询问，你如何能够知道自己正在用最好的方式处理关节疼痛呢？

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