2018.3.8宝清·熹微复盘

2018.3.8宝清·熹微复盘

【小确幸】

①早上公司送玫瑰花和礼物；

②强伟去面试了，好像还不错；

③和李婵沟通，帮他排解恋爱中的焦虑。

【唧唧歪歪】

关键词：焦虑

现代社会的人真的是多多少少都会有“焦虑症”，焦虑来自各个方面：工作、生活、爱情、友情、亲情等等。
李婵的焦虑我认为多多少少是因为自己太在乎导致的玻璃心，沟通少、交流少就会觉得自己在对方的心里不重要，对方没有以前那么在乎自己了等等自寻苦恼的念头，然后不断的扩大开来，从年头到胡思乱想…最后分开前和男朋友发了条信息说一起聊聊，对方就回复22:40电话沟通。还有就是大周末晚上七点钟来回坐车近3个小时来见一面最多待2个小时，其实这个不是不在乎的表现了，我觉得。

我的反思是：在我看来属于“没屁隔了嗓子”，导致现在的焦虑是太在乎这个人？这段关系？太高估自己在对方心中的位置？这些原因 我觉得应该都有。

如果要是我会怎么做？
我会：

①好好工作和生活，过好没有他也能精彩的过日子，有他是加分项，而不是有他才是安心的，自己的心情和情绪不要靠对方的施舍的关心、回复或者是频繁联系来平复。这样自己太被动了，不要太依赖、不要把自己需要的东西建立在两外一个人的身上，如果有一天这段关系崩塌了，那我的心情和情绪将如何找平和自处呢…

②找些事情做，可以看书、参加培训班、才艺班、运动班等丰富自己的空闲时间，而不是每天下班后就回到自己的小房间待着，当然多一些有意义的社交活动也是可以的。

③如果两个人的交流和相处不多的话，尽量多约约，一起爬爬山、游览有意思的景点、周末到郊区走走、采摘等等都是有意义的活动，不仅能增进彼此之间的感情，也能帮助两个人找到更多的合拍点，促进感情的进一步升华。

提升自己远比寻找安全感来的重要，这是我的观点。让自己变得越来越有魅力，不断地展现自己不一样的闪光点，才会让对方欲罢不能。真的不是独自悲春伤秋的胡思乱想。

【忠于分享】

我们在职场中要开很多会，也会经常出现会议不准时开始的情况。北卡罗莱纳大学的组织学和心理学教授史蒂文·罗杰尔伯格（Steven Rogelberg）研究发现，美国每天至少要开3700万个会，其中多达45%的会议没有准时开始。罗杰尔伯格表示，开会不准时还会影响会议的质量，如果会议晚开始不超过5分钟，这个会议还有产生成效的可能，但如果延后了将近10分钟，人们就会表现出“负面社交情绪”的行为，比如感到很烦躁，和旁边的人小声说话，等等。

英国《金融时报》记者皮利塔·克拉克在一篇文章中说，有时候人们开会迟到可能是因为不太想开会。所以文章建议，最好是采取一些方法，提高开会的效率。

首先，要限制会议的时长。拉里·佩奇在谷歌的做法是，把一小时的会议缩短到50分钟。还有一些专家提倡“50、25”原则：把1小时的会议限制在50分钟内，把半小时的会议限制在25分钟内。

其次，文章建议可以站着开会。站着开会的不适感会让人们不说废话，并且鼓励人们早到。

最后，不要让不相干的人参加会议。有不相干的人参加会议，很容易让讨论变得不知所云。

举例：乔布斯在执掌苹果时，有一次正准备开会，忽然看到了一名他不认识的女性。乔布斯就问这位女性她是谁。这位女性回答说，她受邀参加此次会议讨论一个话题。乔布斯告诉她，她没必要在这儿。就在这位女性往外走时，乔布斯继续开会，就好像什么事都没发生过一样。文章说，虽然这种做法让人不太舒服，但是不让不相干的人参加会议的原则是没问题的。
希望上面几个有关开会的建议，能对你有启发。