冥想五十六天（复习这一天）

自己昨天去了马拉松开幕式，这是梦的起点，感悟很多，燃气自己的斗志和拼搏的精神。生活的热爱和思考。人生是有阶段的，本身就是一场马拉松，每个人都平凡而伟大。制定目标，一步一步脚踏实地的去实现目标。

生活中有困难的时候，想想自己跑步的经历，不断思考。解决问题。分析原因，从多个角度思考问题。寻求家人和朋友的帮助。找到合适的策论。总结经验教训。
每个人都是英雄。当自己受伤了，只要目标没错，可能是方法策论不对。自己在积极的探索。就像自己困了，休息不够。和跑步其实是不矛盾的。跑步锻炼身体。增强体质，为了能给家庭带来更好的保障。当自己慢慢接近一个目标时，就要制定自己的一个长远规划。而不是停止不前。学习也是一样，不进则退。保持赤子之心。多去像外人学习，你已经有了看待他人美好的眼光，这会使你更快进步。
另外感谢父母。感谢朋友，感谢自己的经历。让自己醒了过来，为了下一段目标而奋斗。生活张弛有度。困了就休息下。换换心情，出来走动走动。活动下筋骨。积极对待工作，多阅读多学习。让自己不仅身体更棒，也更加丰富自己的精神生活。去帮助别人。自己是一个积极阳光的人。感谢家人。感谢朋友，感谢不断学习进步的自己。

中午休息了40分钟后，整个人都精神了起来，注意力也很集中的去解决学习新的知识。为了让父母老婆孩子过上好日子，就要不断的去挣钱，自己又充满了斗志，出去休息的时候看到了汽车，多多想想，多多考虑。另外就是自己感谢自己，不断运动的自己，也让自己更加的自信而热爱自己的生活，同时不断去学习其他人身上的优点。

感谢父母，感谢家人，感谢朋友。
16:20多困了，注意力不够集中。完全的正常。稍微休息一会。听听风中的英雄。好好犒劳自己一下。美好的一天，为了家人和父母，让自己也好好的休息下。
又是美好的一天，感谢冥想，17点半的时候，注意力超级集中，虽然阅读不就去，但是冥想是保护自己，让自己休息。感谢感谢。心中充满了感恩和爱。
自己困了的时候，什么都不去想，放空自己。回到家里去陪伴自己最爱的人。
父母，老婆和孩子。