复苏森林
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#064 习惯养成

d> 我正式进入 习惯养成的疲惫区，我鼓励自己坚持一下，坚持写日新点滴，很快就会有迎来收获期。每天五点起床的习惯也进入质疑区，会质疑这么做的意义，这时候我需要尝到点甜头，给自己更多理由。最开始的21天是最痛苦的！

一个习惯的养成大概经历这么几个阶段。

确立期->冲动期->兴奋期->质疑期->疲惫期->养成期

你的习惯在哪个阶段?

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