眼睛出现1类信号，说明血糖又高了，4招助糖友预防并发症

李大爷是一位糖尿病患者。一天早晨起床后，他突然发现左眼看东西模糊不清，有时眼前还有一些小黑影飘来飘去，这究竟是咋回事？医生检查发现，李大爷眼底有出血，尿液检查尿糖呈阳性。于是，医生极其惋惜地说：“大爷，因为你原来患有糖尿病，现在已经影响到眼睛内的视网膜。”

糖尿病为什么会影响到病人的眼睛呢？

如果糖尿病控制得不好，常常可累及多种重要器官，引起各种严重的并发症，糖尿病性视网膜病变便是其中之一。

正常情况下，血管的内皮细胞连结紧密，管壁无孔隙，视网膜色素上皮细胞周围也有保护性结构，这两道防线形成了血-视网膜屏障，血管内有害的物质很难进入眼内作祟。对于糖尿病患者来说，高血糖和缺氧破坏了血-视网膜屏障，有害物质可进入视网膜，引起细胞坏死。此外，还能破坏视网膜微血管壁，引起血管异常，如微血管瘤、新生血管等；或使视网膜血管通透性增加，出现了小出血点、黄斑水肿等。

糖尿病的眼部并发症很多，几乎所有的眼病都可能发生在糖尿病患者身上。如眼底血管瘤、眼底出血、泪囊炎、青光眼、白内障、玻璃体浑浊、视神经萎缩、黄斑变性、视网膜脱落。这些眼病最初都是微血管病变，因此给临床治疗带来了麻烦。目前对糖尿病眼部病变要采取降压、降脂、降糖等综合治疗。

防治糖尿病眼病，需要做好4件事

糖尿病视网膜病变早期治疗效果较好。由于病变损害的不可逆性，预防是最重要的一环，而且早期预防的花费要远远低于晚期手术治疗的费用，疗效也更佳。预防糖尿病眼病需要注意以下几点：

1、在确认患有糖尿病后，应该前往眼科进行检查，建议每半年至一年进行一次。

2、要严格控制血糖、血压。减少血糖和血压的波动，使其长期稳定在正常范围以内，这样才能够延缓糖尿病视网膜病变的进展。如果对高血糖、高血压没有进行严格的控制，即使病人病程较短，也会发生严重的视网膜病变。而血糖、血压控制良好者，视网膜病变发生率低，即使发病，程度也相对较轻。

3、要降低血脂及血粘度、改善微循环、防止血栓形成。应用一些药物进行控制，如荞麦桑叶复合菌，利用降三高的食物和益生菌发酵而成，适合糖友长期服用，能有效降血脂、血压和血糖，改善血液循环。此外，适当应用神经营养药物，服用维生素C、维生素B1、维生素E、芦丁以及微量元素锌等等，以利于视网膜的营养。

4、增加运动量。临床证明增加适量的运动对视网膜病变的进展也有一定的延缓作用。最低强度运动：散步、做家务，约30分钟。低强度运动：跳交谊舞、骑车，约20分钟。中等强度运动：慢跑，做广播体操，约10分钟。高强度运动：跳绳，打篮球，约5分钟。但是，每一位糖尿病患者的身体状况不同，要按照自身状况，合理安排自己的运动量。定期进行眼科随访。