【针对于白领、脑力劳动者、肩颈腰肌劳损、长时间操作电脑、熬夜、过度疲劳等危险人群】：
现代人竞争激烈、生活节奏紧张，精神压力大，咏春拳中的动作可以将身体各关节拉伸带动，使骨骼力量和平衡能力得到增强，筋脉、关节的弹性得以提高，从而增强身体柔韧性，协调平衡能力。
对于长时间在电脑前工作的白领及脑力劳动者的疲劳虚弱有显著改善的功效，并能间接治疗肩颈、腰椎等部位的劳损，恢复健康身躯。
光远咏春拳课程吸取了佛山正宗咏春精华，化繁为简，易学实用，并融入气功搬运，在呼吸吐纳之间调理各个脏腑，改善虚弱体质，对于熬夜、生活不规律导致的体质虚弱，亚健康状态可以起到调理改善的作用，预防神经衰弱，过劳死等身体危机，释放压力，缓解疲惫。
【针对亚健康人群】：
处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。
亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态，是界乎健康与疾病之间的状态，故又称“次健康”。
世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”。
光远咏春拳课程中气息调理为重要一环，古人云：人神好清，而心扰之；人心好静，而欲牵之。常能遣其欲，而心自静；澄其心，而神自清；自然六欲不生，五毒消灭。当人体清气上升，浊气下降之后，代谢紊乱的症状自然有所缓解，再者通过运动，能使疲劳、失眠、心理障碍等亚健康问题得以缓解，对于时常感到疲倦、莫名的烦躁以及焦虑、肤质下降、体重异常、排泄异常等状况也有改善效果。
【天津南开馆】
【武馆地址】：天津市南开区鞍山西道与南丰路交口时代公寓A座26层，注：24层出电梯左手边上楼即到（时代数码广场正后方，公交车站：龙井里）
【乘车路线指南】：乘坐公交车在龙井里下车即可，公交车：45路、50路、638路、650路、662路、678路、681路、842路、851路、859路、867路、879路均可到达龙井里。或者乘地铁1号线海光寺下车。
【课程时间】：
星期二、四、五、六、日
下午：14:00—17:00
晚上：18:30—21:30
星期一、三闭馆。
注：其他法定节假日另行通知。
天津总部报名电话：022-87021121
【天津塘沽馆】
【武馆地址】：天津市滨海新区塘沽营口道碧海鸿庭F区18号楼底商
【乘车路线】：101，105,
459, 520，835, 844, 941, 51 塘沽火车站下车。
也可以乘坐：101，102，104 109，110，459，503，520，621，651， 680，;816，; 821，844，931实验学校站下车。
【课程时间】：
星期二、四、五
下午：14:00-17:00
晚上：18:30—21:30
星期六、日
上午：09:00—11:00
下午：14:00—17:00
星期一、三闭馆。注：其他法定节假日另行通知。
【天津河东馆】
【武馆地址】：天津市河东区爱琴海购物公园红星大厦2号楼底商106
【乘车路线指南】：东风立交桥(公交站)途经公交： 47路区间 ,905路 ,42路 ,856路 ,机场专线5路 ,656路 ,847路 ,高专34路 ,30路区间 ,42路区间 ,665路 ,空调47路 ,608路 ,666路 ,912路 ,30路 ,48路双层 ,47路双层 ,空调48路
东风立交桥(爱琴海购物广场)(公交站)途经公交： 30路
唐口新村(公交站)途经公交：高专16路
乘坐 48路、47路、42路、370路、327路、30路、28路、511路、666路、706路、862路、912路、962路到“泰兴南路”，下车即到。
【课程时间】：
星期二、四、五
下午：14:00-17:00
晚上：18:30—21:30
星期六、日
上午：09:00—11:00
下午：14:00—17:00
星期一、三闭馆。注：其他法定节假日另行通知。
【天津西青馆】
【武馆地址】：天津市西青区中北镇卉锦道8号澜湾广场16-101底商
【乘车路线指南】：推荐909路公交车，第二夏利厂、清枫园站下车即到。
31路、616路、620路、645路、672路、714路、841路、851路（临时）假日风景站（公交站）距离武馆一公里左右。
【课程时间】：
星期二、四、五
下午：14:00-17:00
晚上：18:30—21:30
星期六、日
上午：09:00—11:00
下午：14:00—17:00
星期一、三闭馆。注：其他法定节假日另行通知。