银耳莲子羹

材料:银耳,莲子20个,百合20片,枸杞一捏,枣20片,桂圆10

配料:冰糖,

器皿:两个玻璃盒,保温桶,砂锅,玻璃密封罐

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提前一晚在保温桶里放入材料闷一晚,莲子第二天再放。

早上放入砂锅煮沸15分钟后,放在玻璃密封罐。

银耳莲子羹_第1张图片
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需要时热水冲服即可

功效:润肺养胃,美容养颜,胜似燕窝。

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