Day72

#幸福是需要修出来的#幸福实修07班~12-小霞-厦门

20170724(72/99)

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

处理工作(√)

收拾家(√)

陪伴(√)

今日3朵玫瑰

开会

好好午休

发现每个员工的5个优点

【幸福实修99天目标】

每天坚持给孩子读绘本。

每天写觉察日记,冥想与父母和解,与自己和解。

每天早睡早起(5点半起床,10点睡觉)

【幸福金句】#幸福实修#   每个人都有足够的力量和资源照顾自己的快乐满足,只是我们常常用错了方向

觉察:每一天,更坚定,更轻松。今天轻松美好的一天。享受这种小确幸。很久没做饭,今天自己做了一次午餐。下午美美地睡了一觉。晚上一起来海边,孩子玩沙子玩海水,我坐着吹海风,感恩着这一切。

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