最近，我收看了一场直播讲座，讲座人赖佩霞在上世纪八十年代曾是一位有名的台湾歌手，后来华丽转身成为兼具多种身份的魅力女人，而这种转变是在一条漫长的回家之路上实现的。现在的她说她要心动一辈子，她的专著《我要心动一辈子》不久之后也将在大陆出版。
1.名符其实的斜杠女士
前几天，我偶然在《哈佛商业评论》注意到一条免费报名通知——赖佩霞将首次在“大V开讲”直播讲座，带领大家探索如何《找一条回家的路》，学习如何走向更幸福的人生。
我曾经看过她在“TED演讲”中做过的分享，印象深刻，所以，我当即按照要求报了名。
那么，赖佩霞究竟是个什么样的人呢？对于她，还真的不能用一句话概括。
现在流行所谓的“斜杠青年”，我觉得赖佩霞最适合称为“斜杠女士”。
赖佩霞，1963年生于台湾，母亲是闽南人，父亲是美国人，从小跟着母亲在单亲家庭中长大，母亲性情刚烈固执，为抚养她长大付出很多辛苦，她在长大成人之后才第一次见到父亲。
她在20岁之前即成为歌手/演员，曾经离异一次，在30岁左右开始学习、研究心理学，逐步转型为知名的身心灵导师/企业培训师/心理咨询师/电视节目主持人/作家/译者/画家/摄影家/社会观察家，她还是台湾第一本兼具身心灵成长与时尚的女性杂志《魅丽》发行人。
怎么样，斜杠够多吧？
2.搬个小板凳认真听讲
昨晚7:30，讲座正是开始。我按照短信和邮件的提示进入直播间。
在收看讲座之前，我就想好了一定要认真听，不能边听还边做其他无关的事情。所以提前坐在了书桌前，边听边记笔记，一个小时的讲座愣是记了好几页。
已经50多岁的赖佩霞留着类似男孩儿的、潇洒帅气的超短头，这样的发型特别挑人，必须360度无死角，而且超级自信才行，但是对于她却完美地反衬出了她的优点。她穿着一身纯白的衣服，优雅美丽、知性可亲。
她的讲座持续了1小时15分钟，始终面带微笑、话语轻柔，在讲到动情处眼含泪光，令人动容。
3.教你找到一条回家的路
赖佩霞的讲座围绕着“找到一条回家的路”这个主题，告诉我们如何处理与自己、与父母及他人之间的工作与生活中涉及的各种关系，当然，其中也包括亲密关系。当晚的讲座主要包括三方面的内容：
& 每个人都像一座冰山
我们对自身的认知只是露出海面的冰山的一角，而没在海平面以下的绝大部分是我们所不了解的自己。赖佩霞说她在第一段婚姻关系中遇到问题总认为是对方的错，是对方的性格、家庭等原因所导致的，而对自己的认知却混沌不清。
而不同的人在面对负面的刺激时会有不同的反应，这些反应可分为三类：
一是正面迎击，这是当你感觉和对方势均力敌的时候，立刻肾上腺素飙升，互不相让，针尖对麦芒，作者称为fight；
二是逃避，这是当你感觉对方更强势，你赢不了的时候所采取的措施，这也是一种自我修复机制，但是，受伤的心灵总希望扳回来，就会无意中表现出小气、小心眼、嫉妒等，这是一种情绪的反扑而不自知，潜在的逻辑是“因为你…,所以我…”；
三是装死，也称为情绪的冻结，frozen,这样的人总说“食之无味，弃之可惜”、“没用了，算了吧”等等，看上去无精打采、奄奄一息。
想一想自己属于哪类呢？或者，我们面对不同的人作出的反应也不同吧，而这些反应，不是令自己受伤，就是伤害到他人。
如果是这样，那我们应该怎么做呢？
& 回家是觉醒的第一步
赖佩霞说她曾经走访过全台湾所有的监狱，包括男子监狱、女子监狱和少年关护所。她注意到一个人犯了错往往并不只是自己的问题，而是和环境有关，和原生家庭有关，和心里面的家庭系统有关。如果想帮助他们，不能只是简单地打气，她说，那没有重量。
所以，她后来开始学习和研究心理学，翻译了《失效的幸福经典》，还出版了《回家》和《我要心动一辈子》两本著作。
她认为，回家是觉醒的第一步，是所有答案的入口。
因为我们处理问题的模式往往来自于家庭，父母亲是我们无意中模仿和学习的榜样，遇到问题我们可以回过头来看看父母亲，找找线索。
因为生长在单身家庭，她受母亲的影响很大，她在讲座的时候提了一个问题，如果你的母亲充满了哀伤，你敢快乐吗？这其实也是一个令她自己寻找了多年答案的问题。
她说每次她提这个问题，很多学员就会摇头。因为孩子内心深处对母亲很忠诚、很了解，如果我们快乐，就有背叛母亲的罪恶感，即便孩子长大后已经很成功了，但仍然不会快乐。这并不是孩子的主动选择，而是无意识的。
她说，很多家庭都有很深的哀伤，我们应该重新了解父母亲，有意识地去看待哀伤。也许很多人会说父母养育孩子是理所当然的，她说，其实并非如此。不过，我们没有权利强迫父母快乐起来，他们已经花了很多心思过日子，已经形成了他们的方式，尊重他们的方式就好，因为没有尊重就没有爱。
其实，天下的父母亲都希望孩子是快乐的。而我们怎样才能快乐呢？我们要做的第一步就是回家，找到与父母内心的和解，然后，我们会有很大的力量，感受到背后父母的支持和爱，他们花了很多心思，只想给你无限的爱。
她说，她的母亲刚烈固执，不容易听得进别人的意见，而这样的人容易受苦，所以会更加脾气暴躁、口无遮拦，她常被母亲的话所刺痛。而因为父亲的缺席，她小时候遇到别人瞧不起或者被欺负时，以及之后遇到的生活的各种残缺问题时，都会怨恨父亲、怪罪父亲，而不会检查自己待人接物、为人处世上是否需要调整。
她说，不成功的婚姻是她面对自己的开始，让她看到了冰山下面她不知道的东西。现在她已不认为那是失败的婚姻，那只是一种经历、成长，如果没有那段，她也不会有现在美满的生活。所以，不要以为受挫是坏事，受挫让她检讨自己，检讨那种反扑的力量会对别人造成伤害。
& 学着开始爱自己
遇到问题以后，我们要试着回到源头，回到本心，回到自己，看问题到底出在什么地方，自己要改变什么，这样，我们就能找到与自己和平相处的机缘和机会，并爱上自己。
怎么开始爱自己呢？可能之前没有人告诉过你应该怎样做，所以会有一个过程，不急，慢慢来。
她说爱自己和自私是不同的，自私会踩到别人，而爱自己是圆融，是圆满。而爱父母的人才会爱自己，因为那是父母的期望。
她说，想想看，如果周围全是让你心动的人、事、地、物，你的人生会如何？
而人生是什么，未来是什么？她说不在远处，就在当下，就在现在。
我们可以回家先把房子打扫干净，把环境打扫干净，这就是美好人生的开始，我们可以创造这样一个令自己心动的环境。
工作环境也一样，如果真的不喜欢现在的工作，换一个你喜欢的工作，找一个会让你心动的工作，你原来的工作会有很多人抢着去做的。当然，她并不是让你随便地、轻易地换工作。
她说，如果工作令你感到压力和挫折，那并不是坏事，并不是这样的工作就不好。就像人坐久了也会感觉到有压力一样，换个姿势就好。如何平衡压力，就是在松与紧找到有挑战性的人生，让自己不断往前走，往上提升，这就是快乐的根源。
另外，要把注意力放在别人的优点上，而不是放大缺点，看看他们如何支持和参与了我们的人生，谢谢对方的支持。不要再抱怨，要知道语言是很有力量的，学会放下输赢，不要总争对错。
赖佩霞说，“每个人都渴望回到自己的家，那个世上最温暖安静的地方。不管你回家的路有多难走，你都别无选择，因为你渴望有一个璀璨的人生”，让我们去寻找那条回家的路吧。