小呆乐
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减脂版金拱门经典小吃——麦乐鸡

10月25日，麦当劳叔叔居然愿意把餐厅改名为“金拱门”。

麦叔叔欠钱金老头钱了吧？麦叔叔喝醉了？

不过估计金老头也聪明，

怕大家一时半伙接受不了麦当当的新名字，

只在证照层面更名金拱门，产品的名字都没变。

所以，依旧是个油炸垃圾食品！

之前不是还曝光过麦乐鸡配方含泥胶和石油成分，

为了健康，为了聪明，为了美丽

一起来自己动手做起来把！

今天小呆乐教大家这个

少油低卡美味的——烤箱版本麦乐鸡！


减脂版金拱门经典小吃——麦乐鸡_第1张图片

上作法


减脂版金拱门经典小吃——麦乐鸡_第2张图片

tips

1.鸡肉切泥的过程也可以用料理机来代替。

2.全麦面包烤脆揉成粉，可以多备点，以后用来烤、炸吃的用。

3.如果烤面包麻烦，可以直接用淀粉。也可以用网红weebix

4.用烤的手法来替代油炸，是个很健康的烹饪替代方式。

5.如果有空气炸锅也可以哦

6.烤箱的温度要依据自己烤箱的脾气

7.虽然热量不高，也不要多吃哦，会上火~


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