减肥第三天

今天减肥第三天，169.9斤

早饭：自己做的葡萄干红糖面包，吃了两小块；加上自己做的粗粮馒头（豆子和玉米磨成粉加皮混合）小半个，另外一对蔬菜的杂烩（生菜啊，芹菜啊，香菇啊）小半碗，再加半个苹果。

中午太累了，回家后只想好好吃饭，啥也不想了，婆婆做的是蒸饺，因为太好吃了，我吃了12个，算是比较多的一次了，吃完后太饱了以至于我站不起来了。哈哈

午饭：12个蒸饺

晚饭：1个半红薯，混在米汤里，煮熟的，小半碗炒白菜+5g蛋白粉

我估计明天的体重会上升，一来因为中午确实吃多了，二来晚上我婆婆做的菜有点咸，估计会吸水。

步行11200步。

明天继续。