量子领导力第十天

[太阳][太阳]我是海豚：我是传递能量的领袖！20180425

【必修】：

1.早睡早起  未完成

2.早冥想已完成，晚观想已完成

3.观看能量层级

独处：250

工作：250

家人：310

4.【主题事件分享】

一开始对做光行有排斥心理，觉得就是感觉脚底在走路而已，直到今天有了改观。

今天一开始也不想做光行，因为惰性也好，行动力差也好，不过还是最终想要变更好的愿力更胜一筹把惰性打败，加上自己想要坚持的念力，还是继续尝试光行。

光行前，刚看完热血街舞团，看到选手的努力热血坚持，打动我的同时，突然也有点失落和对自己的遗憾，总觉得很多地方自己没有用尽全部力气在活。带着略有伤感和遗憾的心情开始了我的光行，一开始的有点伤心变得更加强烈，但随着脚底一步一步脚踏实地，有力量，有方向，有觉知地走着的时候，发现原来走好每一步已经很认真很费力了，只要继续这样走着，就是用力活着本身了，慢慢地变得更有存在感，心境越来越平和。

又过了一会，思绪漂移，没想到脚步也不稳，差点身体也跟着飘走。突然明白当下的重要，如果只关注当下，我可以完全控制我的方向与节奏，但倘若被其他欲念带走，方向可能也就偏了，只要专注，便可更轻松。

【选修】：

5.光行 半小时

6.螺旋舞 未完成

7.嘻哈舞 未完成

8.为了我的目标，今天种了什么种子？