自律之根是自爱

        一、关于“自律”

      本周，跟着晨读私塾读完了《少有人走的路》，让我对“自律”有了新认识。读完又回头查看了“自律”的官方解释，搜索结果如下：

        自律，出自《左传·哀公十六年》，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。指不受外界约束和情感支配,据自己善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则。

      遵循法纪，自我约束。自律是一种不可或缺的人格力量，没有它，一切纪律都会变得形同虚设。真正的自律是一种信仰、一种自省、一种自警、一种素质，一种自爱、一种觉悟，它会让你发觉健康之美，感到幸福快乐、淡定从容、内心强大，永远充满积极向上的力量。

        以上是对于“自律”的解释。简言之，自律就是对自己颁布的一种法律，用来约束自己的行为，审视自己。在《少有人走的路》中作者对自律的定义——所谓的自律，就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。其四个原则分别是———推迟满足感，承担责任，忠于事实，保持平衡。这为我提供了审视自己是否自律的考核指标。

        依据这一指标，我反思自己本周，虽然看起来挺自律的，按计划完成了一些事情，可是，却忽略了自律的根源“自爱”。过度疲劳加上对于健身的松懈，导致我身体出现了问题。我又翻阅了自己的行动日志，回顾了我的三月，我基本没有停歇，让身体超负荷运转。其实说到底，还是我不自律啊。我只是从主观意志上完成了想做的事情，却忘了尊重自己的身体。自律，首先要爱自己，尊重自己身体，毕竟它的健康才是一切践行到基础，一切的践行，也是为了让自己身心更健康，心智更成熟。所以，以后的日子，我会把健身，放在重要的地位，以始为终，促使自己身心真的变得更好。

        当下，用积极的态度面对痛苦，把没看的书用休假这一周补上，何尝不是一种很好的安排？但我会铭记健康即自由，更加爱自己。

        二、有关“私教”

        本周通过了“自律私教”选拔，深感荣幸，也很有压力。要想成为“铁军”的一员，对自己就要有“铁律”，倒逼自己实现蜕变。其中的“同桌”机制，让我们有了共同学习成长的机会，也更加增强了链接的粘性，我需要好好珍惜，认真求教，相学相长。同桌是彼此的“陪练”，我们是为了使彼此更好，更强大。这就犹如乒乓球比赛，平时陪练要求高了，自己的技术也自然提高了。所以我们要对自己狠一点，对对方严格一点，这是对自己负责，对对方负责，更是对108负责，对信任负责。当然，温情陪伴是第一位的，毕竟我们首先是志同道合的朋友。是否通过考核是我们为了志同道合共同奋斗的经历。同桌，不用怀疑我对你的爱，我们会是长长久久的好朋友。

        我理解的教练，就是导师，不只是传授知识，师者，传道授业解惑。而教练要求更高，是需要深入人心的人生导师，行动导师，心灵导师。通过自己的行动，引导学员走上自律的道路。让学员从自己的身上看到自律的力量，最终使学员实现从“他律”到“自律”的转变。对108有高度的认同感，会和我们一样，认为这是年度最佳投资。

      接下来的任务，就是一个字，干！

      三、有关灵儿

      这周灵儿“话”很多，一醒来就开心的笑，咿咿呀呀说不停。虽然我不明其意，但我都会配合她“妈妈知道了，你说的真好啊”。现在太喜欢出去溜达了，看见有人穿衣服，就以为要带她出去玩，特别开心，买的新车车很喜欢，坐上就不想下来。

        这周忙的基本没太抱她，现在想抱也没法抱了，我忍！但我也深深的意识到，为了灵儿我也要照顾好自己，以后不能拖累她。要让她放心的走自己的路，追求自己的生活。

        四、放映室

        上周完成了《少有人走的路》。熵是一种强大的力量，是人性极恶的体现。 而任何看似阻碍我们进步的力量，其实都在促使我们更加强大。因为，对我而言，这些阻力会更加激发内心的潜能，与战胜困难的决心。在心智成熟的路上，所有走在前面的人，所有走得最远的人，都会有种高处不胜寒的孤独感。自知自觉，自我进步的路上，总是需要我们有足够的耐心，进行细致的观察与深刻的自省；而越是知道的多，就会思考越多，行动减缓，还需要有当机立断的能力，这个过程是一种煎熬。可是只有熬过去，扛过去，不断反思，迎难而上，才能走上想走的路。成功的道路并不拥挤，寻求心智成熟的道路更是骄兵必败。因此，我们只有不断向前，接近自己的上帝，他的一切我们感同身受，与之心灵相通，才能真正获得心智的成熟。

        五、秋后算账

      1.ted                    5/7

      2.老友记              5/7

      3.强国                  5/7

      4.私塾作业          100%

      5.广播操              50%

      6.日打卡                7/7

      7.周记                    完成

      8.大赛                    完成/获奖

      9.叶武滨时间管理课        3/7

      10.书稿      未进行，作为四月重点任务

      六、下周计划

      1.完成《高效能人士的七个习惯》

      2.完成《高绩效教练》

      3.按计划修改书稿

      4.开始分模块上传线上课资料

      5.制定个人私教进修计划

        路漫漫其修远兮，唯有努力！