木风恒简慢素生活纪:第六三三天纪录

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今天是2018年1月20日

天气晴天

温度15-21度

今天早上四点起床

起来了以后

先按柔腹部九下

然后就去上厕所

在上厕所的过程中

用十指梳头

以及按柔耳朵

上完以后

接着

就用手指头

沾食盐刷牙和洗脸

弄完以后

就开始静坐

下坐以后

做了活动身体筋骨的运动

做完运动以后

去做艾灸

以及拍摄图片

弄完以后

就去读了难经这本书

读完以后

就到厨房去

煮了一碗红糖生姜汤

然后还煮了一些面条

来与剩菜拌着吃

吃完早餐以后

就回到房间

开了电脑

并发布了网络日志

弄完以后

用电脑把艾灸图片

放到博客中

发完以后

写了静坐日志

写完以后

就换衣服

骑车出门

到地里去拍摄纪录

在去的路上

顺便拍摄了一段

骑车视频纪录

拍摄完以后

就到另一块地去整理

弄到中午的时候

就骑车回家

到家以后

觉得有点困

就去睡觉了

起来了以后

就去洗脸

接着就到厨房去

吃了一碗粥

还有吃了点红薯

吃完以后

又骑车出门

去地里整理地块

整理完以后

就骑车回家

到家以后

放下东西

就骑车到

外边菜市场买菜

先去了附近的超市

看了一下

买了五毛一斤的莲藕

花了二块一毛钱

买了五毛一斤的土豆

花了一块二毛钱

买了二块一斤的西兰花

花了二块五毛钱

买了一块一斤的娃娃菜

花了一块七毛钱

接着就骑车到菜市场

看了一下

买了四块一斤的生姜

花了五块钱

还花了三块钱

买了三小堆零散的生姜

买了三块一斤的酸笋

花了三块钱

买好以后

就骑车回家

到家以后

放下东西

就到房间去开电脑

找了视频资料来看

看了一会以后

家人煮好了菜

就到厨房去

煮了一道青炒胡萝卜片

煮好以后

就与家人一起共进晚餐

吃完晚饭以后

就回到房间

继续看视频资料

看完一些以后

就去洗澡和吹干头发

弄好以后

就回到房间

便写了今天的日志

此时还没到休息时间

再继续看点东西

接下来到时间

然后再睡觉

今天的情况就这么多!

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