《另外8小时》读书笔记（十六）

Victoria 2017-10-9 Day16《另外8小时》 P262-289

这是本书的最后一章节：不再坐而言，马上起而行。这一章节着重讲，怎样培养一个良好的习惯或者是思维方式，来让我们缩短人生的差距，向前迈进。因为一个良好的习惯，或者说思维逻辑方式，可以节约大部分的时间，因为我们做事情可以有迹可寻。

培养良好的习惯，我们要划分出每天固定要做的事情，比如说上班，健身。比如说你的上班时间是早上的8点半，你大概几点起床呢？7点？6点？起床之后的30分钟，你又在干些什么？起床后的30分钟往往拥有很大的魔力。我们不能再在闹钟响的起床时间一次次按下贪睡键。但每一次无意识的按键，会让我们变得更软弱，无法按照原定时间起床。

有的人，早起后，第一件事情就是喂饱自己的心，读一读自己的座右铭，活跃一下身体，让自己精力充沛。喜欢在早上写日志，记录一些幸福美好的感受，新的点子，美好的未来。这都是一个自我的冥想过程。之后一顿丰盛营养的早餐开启一天的生活。

我一直觉得这样很完美，早睡早起看着朝阳晨跑，然后动手做一顿可口的早餐便积极投入一天的工作。并没有什么所谓的早起晕一天的说法。那是因为自己并没有合理的安排时间。

要适当的安排自己的活动，穿插着脑力和体力，把自己的可用时间最大化。可以把每一项的任务细分，然后做思维导图，明白自己到底应该做什么。这时候你就可以发现，有些任务可以组合在一起完成。比如，早上起床的时候可以读读座右铭；开车去上班的路上可以听英语；中午吃完饭散步给家里人打电话。

我们并不需要把日程表填的满满的，因为这不等于充实的人生。相反，我们要把重点放在有意义，让我们拥有更多的事情上面。先做最重要的事情，养成习惯。具有目的性的行动让我们离目标更进一步。不应该总是去规划设计自己下一步应该怎么做，去行动完善它才是最重要的。