9/70 可以改变的只有你自己。

现在只有一个感觉，瘫痪。

端午假期的feel还没有缓过来，今天早上5点醒来，跑了1公里，做了一组seven，中午空中飞了一小时，晚上约了私教。

吃得一点都不少。

其实到下午的时候我真的很累了，不是锻炼累的，就是到家的一瞬间，我无限难受，硬着头皮，还不小心穿了一双不合适的鞋子去锻炼。哭天喊地一顿折腾。最终还是上课吧。

光脚一节课，其实我发现我上这么久的健身私教，之所以没有长进，是因为锻炼的时候我心里总想着，私教有用。但却没有走心去练，完全打酱油。所以到现在，依旧半吊子。

很多事情都是这样，瑜伽，互联网，私教健身。在这时候我觉得应该动脑➕反复练习。

今天地球佬给我占卜了，结果不好，但也在意料之中，让我觉得，可以改变的只有我自己。

食之无味，弃之可惜的状态，让我真的不知所措。

那就顺其自然吧。

今天看书学到了一句话，就是，学会讲故事，讲品牌故事，讲自己的故事，用故事和情绪，去引起共鸣，才可以继续听下去。TED演讲。